إجابة علي السؤال: كيف أتعامل مع الاحتراق النفسي وفقدان القدرة على المذاكرة في مرحلة الثانوية العامة؟

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته بصي يا بنت الناس اهدي خالص وما تضغطيش على نفسك أكتر من كده لأن ده طبيعي جداً في الثانوية العامة وحصل مع الكل قبلك فانسى شوية موضوع كتب النفسية والتشخيصات دي وقومي افصلي شوية يوم أو يومين بالكتير غيري جو واعملي حاجة بتحبيها وبعدين ارجعي المذاكرة بتدريج ومن غير ما تحسبي اللي ضاع ابدئي بساعة واحدة في اليوم وزوديها وحدة وحدة وقسمي وقتك أجزاء صغيرة وماتفكريش في المجموع ولا المستقبل دلوقتي تركيزك كله يكون في كتابك والخطوة اللي قدامك وبس وربنا معاكي وهيعديها على خير

إجابة من Esmat Ali

تم النشر الأحد، ٤ أكتوبر ٢٠٢٦

2 تعليق

الشكر لله

تم النشر الأحد، ٤ أكتوبر ٢٠٢٦


إن شاء الله . وشكرا على الطمأنينه

تم النشر الأحد، ٤ أكتوبر ٢٠٢٦

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك