العقل هو قط صغير كسول اعتبريه كدا بيخليك تأجلي الدراسه عشانه كسول واحنا مش كسولين بس هو بيفرض كسله علينا يبقى احنا بنعمل ايه؟ نخدعه نقنعه لو خلصنا الدراسه الان حيكون افضل واحسن وبدل ما تقولي مليش خلق يبقى لو خلصتي دراسه الأن بترتاحي بعدين يبقى خلاص درست ومعنديش حاجه تانيه كدا فعلآ ترتاحي من موضوع دراسه انجزيها بسرعه تاخدي راحه اكتر ببساطه افرضي نفسك ع عقلك بدل ما تقولي لو درست بعدين افضل في وقت لا تقولي هيك بل فكري انو لو خلصتها الأن أفضل برتاح بعدين وكمان خلي لنفسك مكأفات مثلآ انا لو كملت درس دا بأكل الحلاوه دي بعطي نفسي راحه اكثر وغيرها وغيرها وكمان افضل بفترات راحه تسترخي كدا وتريحي نفسك وتتأملي افكارك انصحك بتطبيق loona فيه نغمات تساعد ع الاسترخاء وتنفس شهيق زفير وتركزي بتنفسك وتتأملي الي حواليكي بتركزي ب افكارك بنفسك براحتك بعدها ارجعي ادرسي وافضل انك تنزلي تطبيق stayfree تقفلي تطبيقات الي تتشتك مثل تيك توك الانستا وغيرها تقدري تقفليها او تعطي نفسك مده ف تطبيق مثلآ 30 دقيقه تقلبي وبعدها يقفل تطبيق كله او تطبيق block reels shorts بيقفل المقاطع القصيره مثلآ تيك توك ريلز الي ب الانستا واليوتيوب مقاطعه القصيره بيمنعها عنك كدا بتوفري وقتك وما بتبقيش مشتته الهاتف مشتت حرفيآ بس مفيد عطيتك تطبيقين بينهم اختلافات واحد بيقفل التطبيق كامل والتاني بيقفل المقاطع القصيره بس اما بنسبه الدراستك نضمي وقتك ونامي كويس لا تسهري صدقيني نوم له فوائد كثيره جدآ ركزي ع نومك كويس نامي ساعه 12 مسائآ توقيت ممتاز جدآ وافطري صبح الفطور مهم جدآ او بشكل عام اهتمي بتغذيتك بتساعدك بدراسه وبنفسك وحياتك وبنسبه للشغف اتركيه ع جنب لو فعلآ مليتي من دراسه اصنعي لك اجواء بهاذي الحاله ممكن تدرسي انتِ وصديقتك او ممكن تاكلي حاجه وانتِ بتدرسي او بتقعدي بمكان حلو كدا بتصنعي لنفسك شغف وحاجه حلوه اجواء جميله تساعدك ع دراسه ممكن تجبري نفسك ع انك تدرسي احيانآ ولما تدرسي راجعي الي درستيه واكتبي ملاحضات لما تدرسي وافضل شي هي دراسه بوقت تحدديه انتِ بتكوني فيه نشيطه عشان تعمليها صح صح وتدرسي كويس ابدي ب اهداف صغيره مثل راح ادرس فقط درس دا بعدين تخليهم درسين تلاته وكدا كدا شيئ حلو لا تحطين نفسك بضغط ولا تخلين الافكار السلبيه تسيطر عليكي ولما تدرسي قولي توكلت ع الله توكل ع الله شيئ جميل وكمان اسعدي نفسك بنفسك شوفيلك حاجه بتضحك مسلسل بتكلمي صحبتك اخواتك اهلك المهم تسعدي نفسك بنفسك وممكن تمشي ب البيت وتتحركي دا راح يحسن مزاجك فعلآ اسعي للافضل ودايمآ فكري بتغير وتطور نفسك لأن محدش بيحس او بيهتم بنفسك غيرك انتِ لذا اسعي للافضل الها وتقدري تشاهدي مقاطع يوتيوب عن الي تحتاجيه تنظيم وقت او اي حاجه بدك تعرفيها وتتعلميها راح احطلك صور تطبيقات وانتِ عارفه اسمهم كتبتلك اياه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا