إجابة علي السؤال: كيف أتعامل مع التوتر والقلق الدراسي الشديد المصاحب لأعراض جسدية مثل وجع البطن والصداع؟

أهلاً بكِ يا عزيزتي وأشكركِ على شجاعتكِ في مشاركة مشكلتكِ والبحث عن حل. ما تمرين به الآن هو أمر يمر به الكثير من الطلاب في مثل عمرك، ولكن الجيد أنكِ استطعتِ تحديد المشكلة وتأثيرها عليكِ، وهذا أول طريق الحل. تأكدي أن ما تشعرين به من أعراض جسدية (كألم البطن، الصداع، وتوهان) هي استجابة طبيعية من جسدكِ نتيجة الضغط النفسي والتفكير الزائد المستمر (أعراض نفس-جسمية)، وليست مرضاً عضوياً دائماً، وستزول بزوال مسبب القلق إن شاء الله، ودا حيحتاج الي حجز استشارة معي عبر ال website الخاص بي

إجابة من Fatma Elnasharty

تم النشر الأحد، ٢٨ يونيو ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك