السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب وقت العصبيه بصوا في احنا عايزين نسال نفسنا كده هو انا ليه بطلع على صوتي يعني هل انا بعلي صوتي عشان بخرج وقتها الغضب اللي جوايا او بعبر عن اني متضايقه ولا انا بعلي صوتي علشان انا بحس ان اللي قدامي مش سامعني او مش فاهمني ده هيفرق كتير جدا لو انا بعلي صوتي لان عندي احساس دايما ان هو مش فاهمني او هتلاقي نفسك في وسط العصبيه كده انتوا ما حدش فاهمني انا محدش حاسس بيا لو كده يبقى هو ده سبب العصبيه هو ده سبب الصوت العالي فانا محتاجه بس ابدا اتبع طريقه اؤكد بيها لنفسي انه انا مسموعه فانا هابقى وانا بتكلم هقول انا حاسه بكذا او انا الموقف ده سبب لي كذا حضرتك فاهمني حضرتك سمعت اللي انا بقوله ده؟ بس كده محتاجين نقول طيب انا هستاذنك هروح بس ادخل الحمام وارجع ثاني واقدر اتكلم معاك او لو سمحت انا همشي دلوقتي وهنتكلم في وقت ثاني عشان اقدر اتكلم بهدوء محتاجه جدا انه انت يكون عندك التحكم ده بس تكوني عارفه اكثر حاجه بتفكري فيها وانت بتعلي صوتك او ايه اكتر حاجات انت بتقوليها وانت بتعلي صوتك.هل اللي قدامك لما يقول لك اه سمعتك اه سمعتك يعني ده هيخليكي ما تستمريش فعله الصوت ده مهم جدا جدا لانه اغلب الوقت عجبه الصوت بيكون للسبب لانه الانسان عاوز يعبر عن نفسه عاوز يتاكد انه مصنوع لو احنا لا تمام احنا عارفين اللي قدامنا سمعنا لكن احنا بنعبر عن غضبنا. يبقى احنا هنا محتاجين ناخذ بعضنا ونعبر عن غضبنا بطريقه ثانيه نعبر عن مشاعر زي بطريقه ما ينفعش خالص احترام للكبار وحتى لو بنتعامل مع ناس عادي ده مش هيفيدنا ان احنا نوصل اللي احنا عايزين نقوله ولا ناخذ حقنا لو احنا بندافع عن حقنا.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا