بحس أن موضوع الإدمان دا صعب اي حد يتكلم فيه اللا لو كان دارس ومتمكن جدا منه ، حتي اللي مر بتجربة ما وتعافي منها فدا مش شرط أنه يدي نصائح لا ، لازم حرفيا تسمع النصيحه من حد دارس علم نفس أو ادمان سلوكي لأن هالموضوع ف معظم الأحوال بيبقي متجذر جوا العادات والروح فبيبقي الخلاص منه صعب وكل فتره بحاول توقف تلاقي نفسك رجعت تاني .. لو هنصحك بحاجه وهو انك تتابع حد اسمه دكتور عماد رشاد ممتاز بيفهمك حرفيا كل حاجه ليها علاقه بالسلوك الأدماني بشتي صوره وازاي اصلا اتخاق عندنا وازاي نبدأ نخلص منه واحده واحده ، اصل لو الواحد عنده سلوك ادماني فهو ف الغالب بيفكر فيه اول حاجه لما يبقي مبسوط أو زعلان أو عند اي تقلب مشاعر أو احساس اكستريم جالك سواء سعاده أو حزن ، هو ممكن الإنسان يرتكب العاده السريه حتي وهو سعيد ؟ اه ، لأن الموضوع بقا عنده أعمق من كونها حرام او مضرة أو بتخليك تنعزل عن الناس او تأخرك ف الحياه عموما مش ف الدراسه بس .. ف الموضوع متعمق جوا النفس بشكل صعب ، عشان كدا الخلاص منه مش سهل ولا ف يوم وليله حتي .. المشكله أنه أغلبنا ممكن يقولك تجربته وهي ف الاول والاخر تبقي تجربته هو لوحده ومش شرط تنفع مع غيره ، وممكن واحد يديك نصيحه دينيه فمتجيبش نتيجه معاك لانه بالفعل اكيد عملت بيها من قبل واكيد انت بتصلي واحنا ف شهر رمضان اهو وانت مدرك قيمة الشهر ولكنك وقعت برضوا ، ممكن حد يديك نصيحه تابعه عن بعض الخواطر اللي هو قرأها ف تريحك شويه ولكن تلاقي نفسك رجعت اسوء ... طيب الحل انك تتابع مع مختص لانه الموضوع تدريجي وبيمشي بخطوات وكل خطوة بتبقي مكمله للتانيه وهكذا ... وعلي حسب مستوي الإدمان برضوا ، ف الله المستعان وربنا يعينك ويعينا جميعا ع أعباء الحياه اللي أصبحت لا تُحتمل .. ف احنا ف رمضان وف ايام مباركه وداخلين ع العسر الأواخر ف حاول تتعبد وتدعي ربنا ف الايام المباركه أنه يشفيك ويخليك تاخد بالاسباب المعينه ع الصلاح لإنه الدعاء لابد أن يكون مقرونا بالعمل حتي يكتمل العلاج
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا