عدى اكتر من ٨ سنين على الموضوع ده واول مرة اتكلم فيه انا مدمن عادة سرية وافلام اباحية عايز ابطل مش عارف فيدونى اعمل ايه الموضوع ماثر عليا بشكل كبير جدا مش عارف اشوف حياتك اي حاجه ولا عارف انا عايز ايه
السلام عليكم، أولًا ربنا يعينك ويقويك وتتخلص من البلاء ده إن شاء الله. هتلاقي على التطبيق أسئلة كتيرة عن إدمان الإباحية والعادة وفيها نصائح كتيرة إن شاء الله تلاقي فيها اللي ينفعك. وأهم حاجة الاستعانة بالله والثقة في نفسك وإنك تفتكر دايما إن فيه كتير قدروا يتعافوا ويكونوا أفضل.. العلاج مش مستحيل. ممكن تشوف الروابط دي لكل الأسئلة https://www.fedni.net/results?query=إدمان%20الإباحية https://www.fedni.net/tag/masturbation
تم النشر الجمعة، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٥
أخي العزيز، أقدر جدًا شجاعتك في مشاركة مشكلتك والحديث عنها للمرة الأولى، وهذا بالفعل الخطوة الأولى والأهم نحو التغيير والتحسن. الإدمان على العادة السرية والأفلام الإباحية مشكلة يواجهها كثير من الناس، وأنت لست وحدك في هذا المسار، والحمد لله دائمًا باب التوبة مفتوح. دعني أساعدك بخطوات عملية يمكن تبدأ بها الآن لتخفف تأثير ذلك على حياتك وتبني قدرة على التحكم: تعرف على الأسباب والدوافع حاول تفهم ما الذي يدفعك للعودة لهذه العادة، مثل الشعور بالوحدة، الملل، التوتر، أو حتى الفضول. الوعي بالأسباب بيساعدك تختار البدائل المناسبة. ابدأ بتقسيم الأهداف الصغيرة لا تضع لنفسك هدف "أبطل كل شيء فجأة"، لكن حدد أهدافًا يومية وأسبوعية للتقليل تدريجيًا، مثلاً: "أقف يوم بدون العادة"، ثم "يومين"، وهكذا. اشغل وقتك بنشاطات مفيدة حاول تستثمر وقت فراغك في تعلم مهارة جديدة، ممارسة الرياضة، تقوية علاقتك بالله بالدعاء والعبادة، القراءة أو المشاركة في نشاطات اجتماعية. تجنب المحفزات حاول تبتعد عن الأشياء التي تثير رغبتك في مشاهدة الأفلام الإباحية أو ممارسة العادة السرية، مثل الجلوس في أماكن مظلمة بمفردك أو استخدام الإنترنت بدون مراقبة. ابحث عن الدعم الروحي والنفسي الصلاة، الاستغفار، قراءة القرآن، والذكر دائمًا يساعدوا في تقوية النفس. ويمكنك أيضًا استشارة أحد الخبراء المتخصصين في التعامل مع مثل هذه الحالات، وهم موجودون على فدني عبر صفحة الخبراء https://www.fedni.net/experts . كن صبورًا ولا تحبط من الانتكاسات ربما تواجه تراجع في بعض الأوقات، وهذا أمر طبيعي، لا تتوقف عن المحاولة وتذكر أن التغيير يحتاج وقتًا وجهدًا. لو تحب، يمكنني أساعدك أكثر وأرشدك بطرق محددة تناسب وضعك أكثر، فقط أخبرني بما تحتاج. وأنا هنا معك خطوة بخطوة، يا أخي، فكر في كل يوم جديد كفرصة جديدة للتغيير والتحسن. ربنا معاك ويقويك دائماً! هل تود أن نبدأ بوضع خطة يومية بسيطة تساعدك على البداية؟
تم النشر الجمعة، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا