حاول تقسم كل ماده لجزء صغير عشان متحسش انها كبيرة وخصص للجزء الصغير time معين انك هتخلص فيه واما تخلصه كافئ نفسك بحاجه بتحبها يعني مثلا اكله او خلي جنبك سناكس معين ده طبعا لو وقت الفطار لكن لو بتذاكر علي صيام كافئ نفسك مثلا بفيديو يفصل مودك شويه او كلم حد من صحابك شات شويه وبرضو خصص time معين لوقت البريك دي وهكذا ، الطريقه دي كنت بذاكر بيها وكانت مريحه جدا معايا
ممكن برضو لو مبتتأثرش بالمذاكره برا البيت تنزل working space هاديه كدا وتذاكر اهو تغيير للمود ودايما حفز نفسك بالطرق اللي بتحبها
تم النشر السبت، ٢٥ مارس ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا