اولاً اللي اكتشفته ف موضوع الخسسان ده مؤخرا انك الأول لازم تتقبلي نفسك وتشوفي نفسك حلوة حتى لو مليانه شوية.. ملهاش لازمة تضعي احسن ايام عمرك مش واثقة ف نفسك ودايما بتسمعي كلمة اي ده مش هتخسي والكلام ده... انتي جميلة وبجد لو شوفتي نفسك بعنيكي انتي هتلاقي نفسك جميلة اويي.. شوفي فين المشكلة بالظبط ممكن هرمونات وممكن عندك اضطراب اكل وممكن حاجات كتير ف دوري على حل وشوفي دكتور كويس يحسسك انك ماشية على لايڤ استايل مش مجرد دايت قاسي لازم امشي عليه يعني لازم امنع اكل خالص وهكذاا لا خالص مش ده الدايت بجد عيشي واتبسطي وكلي اللي تحبية بكميات قليلة وحددي وقت اكلك وروحي لدكتور كويس علشان تشجيعك بس م اكتر
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا