سيناريو حلم اليقظة قريب جدا من سيناريوهات أفلام الرعب بس بتقولي انك مش بتشوفي أفلام رعب ... المهم بقا نقطة انك بتأذي نفسك دا معناه انك بتسمعي ب الآلم ودا آلية دفاع لا إرادي بيعملها المخ علشان تركزي ف الآلم دا وتتجنبي ألم أهم اللي هو غالبا تروما ناحيتي حاولي تغيري من استيل يومك ب قدر الامكان وتمارسي اكبر قدر ممكن من الهوايات وتقتلي فكرة وقت الفراغ لو عندك المقدرة تشتركي ف منظمات خيرية زي رسالة مثلا اعملي كدا اعتقد هتفرق معاكي جامد
اشكرك بشدة
تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا