السلام عليكم الإستمرار بيكون مـع الإجبار تجبري نفسك تصلي حتى لـو نفسك مش عايزة ومش قادرة تجبري نفسك تشتغلي وهكذا مع الوقت الحاجات دي هتكون ساهلة جدًا جدًا معاكِ. في الأول هيكون في معاناة بعدين الأمر هيكون روتين يومي. أوعي طبعًا تستلمي بدري حتى لو مش بتعملي الحاجة كاملة عادي جدًا جدًا ساعدي نفسك وتقبلي الوقعات. مثلًا النهاردة عملتي ربع التاسكات بكرة نصهم مرة مفيش عادي عادي المهم أنتِ مستمرة مع الوقت هتوصلي لمستوى عالي جدًا جدًا من الانضباط والالتزام خليكِ واقعية، تابعي ناس هادفة على اليوتيوب الله يعينك اللهم آمين بالتوفيق 🤍
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا