إجابة علي السؤال: كيف أمنع الخوف من الغد وأتوقف عن التفكير الزائد؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. شوفي يا محبه الخير غالبا انت في عندك صوره انت بتحاولي تحافظي عليها طول الوقت وصوره لشخص تكوني ناجحه عايزه تكوني بتعملي حاجات الصح عايزاة تكوني بتعملي خير عايزه تكوني بتعملي حاجات كثير قوي قوي قوي حلوه في نفس الوقت لما بيبدا يطلع منك مشاعر مش حلوه انت شخصيه ممكن تزعلي من نفسك ما بتعبريش عنها ما بتقوليهاش او ما بتعيش وده بيمثل شكل من اشكال الضغوط النفسيه اللي بيمر بيها اي انسان لو الانسان تنكر لاي شعور هو بيحسه مهما كان الشعور ده ايجابي او سلبي فده بيبدأ يعمل عليه ضغط داخلي لان احنا بنحتاج نعبر عن اللي جوانا ايا كان حلو او وحش محتاجين ان احنا نخليه يخرج بشكل ما حتى لو عبرت عنه واستنكرته يعني لو قلت انا حاسه ان انا من كتر ما انا زعلانه حاسه اني عايزه اضرب حد اكيد يعني ده شعور مش حلو لكن انا محتاجه ان انا اطلعه واعبر عنه واقول انا محتاجه اعمل ده بس دي حاجه وحشه يعني انا زعلانه ان انا وصلت للمرحله دي انا متضايقه ان انا عندي شعور اني فعلا ممكن اضرب حد انا شخص مش مؤذي وعمري ما اكون شخص مؤذي وده اللي انا مقرراه مع نفسي هنا انا عبرت وفي نفس الوقت اعترضت على الليفل اللي انا مش حابه ان انا اوصله وابقى انا كده عملت توازن فده اللي احنا محتاجين نعمله.

إجابة من Yasmine Tawfik

تم النشر السبت، ٢٨ يونيو ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك