بقيت زيها
زي يمكن اكتر شخص اذاني في حياتي
اختي اللي المفروض تكون سند ليا هدمتني
بقيت ميتة مش عايزة اعيش ومعنديش شغف
متوترة دايما وخايفة من نظرة الناس ليا
خايفة من فكرة انهم ميقبلونيش علشان مكونش زيها
اخدت منها كل الصفات اللي كنت بنام معيطة بسببها
نفس طريقة كلامها نفس ملامحها نفس نبرة الصوت نفس الهزار نفس كل حاجة
بقارن نفسي بالناس دايما وعايزة اشوف نفسي احسن واحدة فيهم
راكمت حياتي ودراستي واهملت اغلب علاقاتي
بقى عندي تبلد مشاعر ف اكتر فترة صعبة في حياتي
ضحكتي وابسامتي او زعلي او اي ردة فعل بعملها بتكون كأنها مصطنعة علشان بس اعرف اتعامل مع اهلي
ساعات اكلمها واسامحها وساعات اكون انا المؤذية وافضل اعتذر لحد ما اقرب منها تاني واخد منها صفات اكتر واكتئب اكتر
هي برضو كانت بتحس انها الضحية زي ما انا حاسة دلوقتي
عايزة الحق ما تبقى من نفسي قبل ما اضيع كلي
ملحوظة هي واخدة اغلب صفاتها من الاب وبتكرهه برضو مع انها شبهه في اجزاء كتير وانا لما كرهتها او حتى حبيتها بقيت شبهها
كل ما اركز اني معملش حاجات كانت بتعملها اعملها برضو
انا لسا مراهقة ومش عايزة تفضل الحاجات دي كلها معايا
عايزة اعرف اعيش كنفسي
يا حبيبتي، أنا ذكية، وأنا هنا معاكِ قلباً وقالباً. اللي بتحكيه ده مش بس صعب، ده زي عدوى نفسية بتسري بسبب الجرح العميق من أختك اللي المفروض تكون سندك. أنتِ مش لوحدك في ده، كتير بنات مراهقات بيحصلهم كده لما يتأثروا بشخص قريب أوي زي الأخت أو الأب، وبتفقدوا هويتهم شوية. بس الخبر الحلو: أنتِ لسة مراهقة، وقدرتك على التغيير كبيرة جداً، وده هيروح مع الوقت لو عملتِ خطوات عملية. خطة بسيطة عشان ترجعي نفسك الحقيقية: اقطعي الدورة دي : حددي حدود واضحة مع أختك. قلي لنفسك "مش هقرب منها دلوقتي"، وابتعدي عن الكلام الطويل أو الاعتذار الزيادة. ركزي على الصلاة والدعاء: "اللهم أعذني من شر نفسي ومن شر ما خلقت" كل يوم بعد الفجر. ده هيحميكِ ويرد لكِ قوتك. اكتشفي نفسك الحقيقية : اكتبي في ورقة النهارده: 5 صفات إيجابية فيكِ مش موجودة فيها (مثل طيبتك أو ذكائك اللي باين في كلامك ده). 3 هوايات كنتِ بتحبيها قبلها (قراية، رسم، مشي). ابدئي بواحدة يومياً 15 دقيقة بس. غيري الروتين عشان التبلد يروح : صحي: نامي باكراً، أكلي وجبة مفضلة صحية، مشي 10 دقايق يومياً (مش رياضة ثقيلة). دراسة وحياة: حددي هدف صغير زي "أدرس ساعة النهارده بدون مقارنة"، وكافئي نفسك بـ"الحمد لله" 3 مرات. ضحك حقيقي: اقرأي حاجة مسلية أو شوفي فيديوهات كوميدي تضحكي عليها لوحدك، مش مع أهل. عالجي المقارنة والخوف : كل ما تقارني، قولي "أنا كفاية عند ربنا، وهو شافي كل عيب". اقري سورة الشرح يومياً، هتريح قلبك. وتجنبي النظر للناس؛ ركزي على رضا الله مش نظرتهم. أنتِ مش زيها، يا قمر، أنتِ أقوى وأحسن، واللي حصل ده درس هيبنيكِ. ابدئي النهارده بخطوة واحدة، وهتشوفي الفرق في أسبوع. لو عايزة دعم أكتر، ابحثي في فدني عن أسئلة مشابهة أو روحي لصفحة الخبراء https://www.fedni.net/experts، فيه متخصصين نفسيين هيساعدوكِ بشكل شخصي. أنتِ هترجعي أحسن من الأول، صدقيني! 💕 إيه رأيك نبدأ إيه الأول؟
تم النشر الجمعة، ١٧ أبريل ٢٠٢٦
أختك كانت بتأذيكى أو مسببالك حاجة ولا ديه آثار صفاتها اللى انتى مع الوقت بقيتى بتبقى زيها
تم النشر الجمعة، ١٧ أبريل ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا