هل عندك موقف من أيام الطفولة مثلا حصل ف ده خليكي تكرهي الماس او تنفري منهم؟ موقف حصل مثلا مع اهلك او صحابك او قرايبك و ساب ذكرى وحشة في نفسك ف عقلك لسه فاكره لحد دلوقتي ف بدأ تلقائيا اي تصرف او غلطة تطلع من اي شخص انتي مش بتسامحيه، او ممكن انتي حالتك النفسية مش مستقرة و محتاجة وقت مع نفسك ترتبي أفكارك تفهمي مشاعرك تظبطي اولوياتك و مش مستحملة اي تعامل مع أي شخص، خلينا ناخد الموضوع بشكل إيجابي و مش مشكلة خالص انك تحسي انك كارهة الناس اللي حواليكي بالعكس دي إشارة ان في مشكلة لازم نسلّط الضوء عليها و نحلها و نعرف سببها، هاتي ورقة و قلم و جاوبي و اقعدي في مكان هادي مفهوش دوشة و اتنفسي براحة و حاولي تتواصلي مع نفسك و جاوبي ع الأسئلة دي: انتي حاسة ب ايه دلوقتي حالا؟ اكتبي علاقاتك مع الناس اللي تعرفيهم (ممتك، باباكي، صحبتك فلانة،....) و جنب الاسم اكتبي احساسك تجاه الشخص ده (صحبتك فلانة: حاسة بالغضب، بالحزن، بالفخر،...) هل تقدري تسامحي شخص معين بسبب موقف حصل؟ (فكري كويس و متاخديش السؤال بطريقة هجومية، اولا حللي الموقف اللي حصل، هل من الممكن صدر منك انتي حاجة ف خلى الشخص ده يعمل ردة فعل معجبتكيش؟) هل لو كنتي مكان الشخص اللي مش قادرة تسامحيه هتتصرفي ازاي و ازاي ممكن تصلحي غلطتك؟ (إجابتك هتساعد انك تلتمسي للشخص ده العذر)
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا