حبيت زميلتي في الجامعة وكانت أول حب في حياتي وتعلّقت بيها جدًا.
توكلت على الله كلمت والدها عرفته ظروفي وجهزت فلوس الشبكة واللهم لك الحمد ظروفي المادية مش وحشة خالص، كنت بشتغل ليل نهار، وفعلاً حاولت أعمل كل اللي أقدر عليه وضحّيت بحاجات كتير جدا جدا علشان العلاقة تنجح.
خلال الفترة دي كان في ابتزاز عاطفي وضغط نفسي كبير عليّ، ورغم إنها كانت بتقولي إنها بتحبني ومش عايزة من الدنيا غيري، بعد مشكلة بسيطة حصلت في العيد قالتلي إنها مش عايزاني وأنهت كل حاجة ومكانتش أول مرة تقولي الكلام دا.
دلوقتي أنا تعبان جدًا نفسيًا، ومش قادر أتخطى
حبيتها من كل قلبي وراعيت ربنا فيها
ولسه متعلّق بيها ومش عارف أتعامل مع إحساس الوجع ده.
بص يا صاحبي الوجع ده طبيعي عشان انت كنت شاري بجد وتعبت وشقيت بس لازم تفوق لنفسك وتعرف ان اللي يبيعك في اول مشكلة بسيطة يبقى مكنش يستاهلك من الاول ولا كان هيشيل معاك شيلة العمر قدام والحل دلوقتي انك تقطع اي سكة بتوصلك لصورها او كلامها وتركز في شغلك ومستقبلك والوقت كفيل يداوي بس انت استعين بالله وقول يا رب عوضني خير وهيجي لك اللي تصونك وتقدر تعبك ده وتعرف قيمتك بجد ومن غير زعل اللي يخرج من حياتك بالسهولة دي متبكيش عليه عشان هو اللي خسر قلب ابيض زيك واشغل نفسك بالرياضة او القعدة مع ناس بيحبوك وهتلاقي الدنيا بقت احسن واحدة واحدة والتعلق ده هيفك مع الايام وهتضحك على حالك ده قدام وتعرف ان ربنا كان شايلك الاحسن ....عن تجربه بس لسه مستني الاحسن 😅😊
تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦
أخي الكريم، أشعر بألمك جدًا، وده طبيعي تمامًا بعد حب أول صادق زي ده، خاصة لما تكون ضحيت كده وراعيت ربنا فيه. الله يعوضك خير، وغالباً اللي حصل ده اختبار أو رحمة منه سبحانه، عشان يحميك من ضغوط أكبر. التعلّق ده زي الجرح، بيحتاج وقت وعلاج صح. خطوات عملية عشان تتخطى: قطع الاتصال تمامًا : بلوكها من كل حتة (واتس، إنستا، جامعة إن لزم). متشوفش صورها أو تسأل عنها، ده بيجدد الوجع زي الملح على الجرح. اربط نفسك بربنا أكتر : زد الصلاة، اقرأ قرآن يوميًا، وادعي ربنا يشفيك ويفتح لك أبواب خير. توكل عليه زي ما عملت قبل كده، وهو أحسن عَرَفْ. ركّز على نفسك وأهدافك : شد حيلك في الدراسة والشغل، حدد هدف صغير يومي (مثل دراسة فصل أو رياضة ٣٠ دقيقة). ابدأ هواية جديدة أو طور مهارة. نام منتظم، كُل صحي، وامشي أو ارفع أثقال – الجسم الصح بيخفف الضغط النفسي. تابع تقدمك : اكتب يوميًا ٣ حاجات شاكر ربنا عليها، ولاحظ إزاي الوجع بيقل تدريجيًا (أسبوعين أول، شهر كله يتحسن). أنت قوي وقادر، وده هيخليك أحسن في المستقبل. لو عايز دعم أكتر، ابحث في فدني عن "التعامل مع الانفصال" هتلاقي إجابات كتير، أو شوف الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts – في متخصصين نفسيين هيساعدوك. ربنا يفرج همك يا رب. 💪❤️
تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦
انت شخص كويس انك سعيت للحلال واتقيت ربنا وإن شاء الله ربنا يجازيك خير .... مشكلتك حلها فى إنك تحاول تبص لنفسك شوية وتحب نفسك وتحترمها أكتر بس وانت مش تتخطى علشانها او انت مش قادر تستغنى عنها لا هو بس كان حد فى حياتك وماشى بروتين معين فجأة الكلام دا اختفى ف انت عندك فراغ كبير ف دايما بتحنلها ومش عارف تتخطاها بس خلى بالك انتى ربنا نجاك المهم الفراغ دا لازم تشغلة ب حاجة تانية بمجرد ما تشغل فراغك دا هتنساها تلقائيا فاهمنى
تم النشر الأربعاء، ٨ أبريل ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا