المرء على دين خليله .. افتكرت هذه الكلمات وأنا بقرأ كلماتك، وسبحان الله مررت بنفس تجربتك وإن كان بشكل مختلف فيه أشخاص مش بيقدروا يفصلوا بين التعاطف مع مشكلة الآخرين وبين إنه يغوصوا جوة المشكلة لدرجة مرضية تؤثر فيهم ..ده غير عدم قدرتهم على قول كلمة لأ .. في الحالة دي هنصحك الانسحاب بالتدريج .. يعني لو يتكلميها في التليفون تلت ساعات يوميا قلليهم لساعتين وهكذا .. لو طبيعي بتردي عليها فورا لما بتتصل اجلي الرد شوية حلوين .. لو بتتقابلوا كتير قللي المقابلات بالتدريج الانسحاب التدريجي ده مش بيكون ضاغط ومش محسوس اوي وعلشان عقلك مش يسوحك ومشاعرك ترهقكك واحساس الذنب يزيد .. اشغلي نفسك في الاوقات اللي هتنسحبي فيها دي بأي انشطة بحيث ما تفكريش ولا تحسي بالذنب من ناحية تانية ابدأي ادخلي وسط ناس شبهك يسحبوكي وسطهم بحيث تلاقي صحبة تدعمك وتعوضك اخيرا اتعلمي تقولي لا للي مش مناسب .. اتعلمي تقولي مش قادرة اسمع مشاكل دلؤتي .. اتعلمي تردي على أد الرد فاللي قدامك يفهم انك مش عايزة تتكلمي وصدقيني انتي كده مش بتظلميها .. انت بعلاقتك بيها مش بس بتدمري حياتك ونفسيتك .. انت هتقصري في واجباتك بالتدريج مع زيادة ضغوطها النفسية
فعلا كلامك صح، شكرا جدا على النصيحه
تم النشر الجمعة، ٢٧ مارس ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا