جربي صيام الدوبامين و هو عبارة عن انك بتقللي عدد ساعات التعرض للمصدر الي بيفرز الدوبامين عندك ذي التليفون او الاكل او الخيالات او اي حاجه ذيهم كده و ده هيساعدك ترجعي تركزي على دراستك و مش هتبقى مدمنة تليفون او تخيلات و تقدري اقرأي عن الموضوع ده اكتر على النت
طيب شكرا بس كيفيه الصيام بعد إذنك
تم النشر الأربعاء، ١ مايو ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا