فكرة الرهاب الاجتماعي هي اني بكون خايفة اتعامل مع الافراد اصلا بحس بخوف او انهم يأذونني، لازم اتعامل واكسر المنطقة دي، ابتدي الاول اتعامل مع اقرب حد واجرب واخد الخطوات بسهولة واكتب بعد كل مرة بتعامل معاهم ايه اللي حصل
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا