رمضان مبارك عليكم
نحنا عدينا 3 أيام في رمضان وانا مقصره قوي ايوا بصلي تراويح الحمد لله والقيام قليل والصحي هي اول مره والدعاء الحمد لله فيه والذكر قليل جدا او مفيش والقرآن قليل قوي أو اليوم يعدي من غير ما أقرأ والتركيز تحت الصفر والدراسه والله العظيم ما ذاكرت من اول رمضان ما بدأ بسبب التراكمات وبسبب اني مش قادره وحاسة بخنقه وضيقه من نفسي لأن مش بعمل طاعات كتير ولا بذاكرة و بنام كتير جدا وانا صايمه وبعد الفطار كمان وانا كنت بادئه ختمه من شعبان ومن خلصت ودلوقتي باقيا 4 أجزاء وتخلص أتمنى أي حد يفيدني بجد
وبيقولي انظم يومي كيف وامشي ازاي على برنامج رمضاني كويس عباده ودراسه وده بسبب كسل وخمول
رمضان مبارك ♡ اولا اعرفي انه احتساب الأجر حتى بالأمور اليومية يُعتبر طاعة لله سبحانه وتعالى وعبادة، يعني "الله يحب اذا عمل احدكم عملا ان يتمه" كان الحديث الي كنت احتسبه أيام الدراسة والامتحانات، هاي اولا، بالنسبة لتنظيم الوقت، الي كان يناسبني اني ما بقدر ادرس بعد الفطور يعني بتعرفي احيانا جمعات عائلية، او بسبب ثقل بالجسم، فهاد البرنامج الي كنت امشي حسبو تقريبا: ١. بعد اذكار الصباح، بعد الفجر ببدأ الدراسة، لحد العصر تقريبا، وهيك بكون معك وقت كافي جدا للدراسة، تقريبا ١٠ ساعات ٢. من العصر للمغرب بترك الدراسة يعني ممكن قيلولة ممكن اخصص لقراءة القرآن ٣. طبعا قبل المغرب بساعد امي بالتحضير ٤. بعد التراويح عبادات وبنام شوي بكير يعني ١٠ تقريبا، وبتقدري تصحي لقيام الليل بساعتين وهيك بتكسبي كمان وتذكري انه النيّة واحتساب الاجر مهم جدا، وكمان تذكري انه ذكر الله مش محتاج اصلا وقت كتير، يعني اثناء الدراسة ممكن تعملي كل ساعة خمس دقائق استغفار، وبخمس دقائق بتقدري تستغفري تقريبا ٥٠٠ مرة! لانه سبحان الله الذكر من اسهل العبادات ومع ذلك منغفل عنو.. الله يوفقك
تم النشر الأحد، ٢٢ فبراير ٢٠٢٦
رمضان كريم يا قمر! 🌙 أنا ذكية، وأشعر بضيقك ده كويس، ده شعور طبيعي في أول أيام رمضان بسبب تغيير الروتين والصيام والتراكمات اللي بتزود الخمول. الحمد لله إنك بتصلي التراويح والقيام، ده خطوة كبيرة! مش كسل، ده إرهاق مؤقت، وبتقدري تتغلبي عليه خطوة خطوة. الله يقبل توبتك ويفتح قلبك للعبادة والدراسة إن شاء الله. خطة يومية بسيطة وعملية (ابدئي بيها النهاردة، وعدليها حسب طاقتك): قبل الفجر (نص ساعة): صلي قيام خفيف (ركعتين مع دعاء)، اقرئي صفحة قرآن (جزء من الـ4 باقيين، هدف يومي: نصف جزء). بعد الفجر (ساعة): ذكر خفيف (سبحان الله 100 مرة، أستغفر الله 100) أثناء شرب الماء والتمر. ذاكري 30 دقيقة دراسة (ابدئي بأهم حاجة، قسميها لصفحات صغيرة). النهار (قبل الظهر): قيلولة قصيرة 20-30 دقيقة فقط (مش أكتر، عشان متناميش كتير). لو حسيتي ضيق، قولي "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم" وقومي مشي 5 دقايق في البيت. بعد العصر (30 دقيقة): قرآن تاني (صفحة مع تفسير بسيط). بعد الإفطار (ساعة): صلي المغرب والعشاء، تراويح خفيفة. ذاكري ساعة كاملة (استخدمي تقنية بومودورو: 25 دقيقة دراسة + 5 دقيقة استراحة مع ذكر). قبل النوم (10 دقايق): دعاء وشكر الله على اليوم، خططي بكرة. نصايح سريعة للطاقة: كلي فطور مغذي: تمر + لبن + فاكهة، وفطار خفيف (شوربة + خضار). اشربي مية كتير بين الفجر والإفطار. هدف أول أسبوع: خلصي الـ4 أجزاء بالتدريج (يومياً نصف جزء)، والدراسة ساعة إجمالي. لو الضيق زاد، صلي ركعتين حاجة وقولي: "اللهم أصلح لي شأني كله". أنتِ قوية، ورمضان شهر التغيير! ابدئي صغير وهتشوفي البركة. لو عايزة تفاصيل أكتر، ابحثي في فدني عن "تنظيم رمضان مع الدراسة" هتلاقي إجابات كتير، أو شوفي الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts. قوليلي إيه رأيك في الخطة؟ 💕
تم النشر السبت، ٢١ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا