حاولي تنامي بدري اولا عشان تقدري تصحي بدري وثانيا لإن الدماغ مش بيفرز الهرمونات المهمة غير بليل زي السيراتونين (هرمون السعادة) والميلاتونين وهرمون GH (هرمون النمو)، فحتى لو نمتي بالنهار كتير هتحسي انك مش واخدة كفايتك مابالك بقا لو قليل!
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا