السلام عليكم
حابب أتكلم معاكم فى موضوع شخصي جدا
انا اسمي عبدالله وطالب وادرس فى الصف الثالث الثانوى العام
لقد ابتليت بالعادة السريه وعندما افعل وامارس هذه العادة اتوب إلى الله اقوم اغتسل و اصلي ركعتين بنيه التوبه لكن ارجع الى هذا الذنب مره آخره وهذا تكرر كثرا افعل واتوب ثم افعل واتوب وعندما افعل وامارس هذه العاده احس بضيق وحزن شديد هل عندما اتوب سيقبل الله توبتي ام لا ؟؟لانى اتوب وارجع اماراس هذه العاده مره آخره ومع العلم انى توقفت عن هذه العاده لمده شهرين مه بداية شهر رمضان ولاكنى عدوت إليها ثانيا .
وهل الله سيحرمنى من التوفيق فى الثانويه العامه ومن الدارسة بسب هذه العاده ام لا ؟؟
وماذا افعل لاعاده بناء جسمى واستعادة تركيزى لأن نسبة تركيز صفر لا استطيع التركيز ابدا مره آخره لانى لا استطيع التركيز فى المذاكره وانا اسف علشان طولت وأريد أن تفيدونى وشكرا لكم جزيلا
وجزاكم الله خير الجزاء
بص أول حاجة موضوع التوبة ده مفيهوش شك ربنا غفور ورحيم وطالما ندمان وبتحاول يبقى إنت فيك خير كبير والوقعة اللي وقعتها بعد شهرين دي مش نهاية العالم بالعكس دي تثبت إنك قوي وقدرت تمسك نفسك فترة طويلة فمتهدش اللي بنيته عشان غلطة وارجع كمل عادي ولا كأن حاجة حصلت وبالنسبة للتوفيق فربنا مش بيعاقب حد بالمستقبل عشان ذنب هو بيجاهد فيه فبطل توهم نفسك إنك فاشل أو ربنا مش هيوفقك عشان ده مدخل للشيطان يخليك تسيب المذاكرة وتكتئب وتضيع فعلا بجد والتركيز اللي بتقول عليه صفر ده وهم نفسي عشان إنت شاغل بالك بالذنب واللوم زيادة عن اللزوم فاغسل وشك وتستعيذ بالله وتقوم تذاكر وتخرج نفسك من دايرة لوم الذات دي والتركيز هيرجع لما تشيل الحمل ده من على دماغك وتنظم نومك وتتحرك شوية والرياضة هتفرق معاك جدا في سحب الطاقة دي وتظبيط جسمك والتركيز بجد هو إنك تقفل تليفونك وتواجه دروسك ومفيش حاجة ضاعت لسه في إيدك تلم كل حاجة وتفرح أهلك استعن بالله وقوم كمل مشوارك يابطل.
تم النشر الأربعاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عبدالله العزيز. أولاً، التوبه مقبولة إن شاء الله ، مهما تكررت. قال تعالى: {وَهُوَ الَّذِي يَقْبَلُ التَّوْبَةَ عَنْ عِبَادِهِ}، والنبي ﷺ قال: "التائب من الذنب كمن لا ذنب له". المهم أن تكون نصوحة: ندم حقيقي، ترك الذنب، وعزم على عدم العودة. توقفك شهرين دليل قوة إرادتك، والعودة لا تلغي التوبه السابقة – استمر وثابر، الله غفور رحيم. هل يحرمك الله التوفيق في الثانوية العامة؟ لا، عبدالله. التوفيق من عند الله، والذنوب قد تضعف التركيز لكنها لا تحرمه إذا تبت. ركز على الدراسة كعبادة، وادعُ: "اللهم يسر لي الثانوية واجعلها فرجًا". لإعادة بناء جسمك وتركيزك: الجسم: ابدأ رياضة يومية خفيفة (مشي سريع 30 دقيقة، تمارين وزن الجسم مثل الضغط والقرفصاء). أكل متوازن: بيض، لحم، خضار، مكسرات، تجنب السكريات. صم يوميًا (الاثنين/الخميس) يقوي الجسم والنفس. التركيز: اجعل جدول دراسي صارم (دراسة 50 دقيقة + 10 راحة). اقرأ قرآن يوميًا بعد الفجر، صلِ النوافل، وابتعد عن الهاتف قبل النوم بساعتين. شغل وقت الفراغ: تعلم مهارة أو رياضة. لتجنب العادة: غير بيئتك (لا خلوات)، صلِ قبل النوم، تذكر الموت والآخرة، واستعذ بالله من الشيطان. أنت قوي، عبدالله، وهذا اختبار لترتقي. ابدأ اليوم بخطة صغيرة، وستعود أقوى. ابحث في فدني عن "التوبة من العادة السرية" لتجارب آخرين، أو زر صفحة الخبراء: https://www.fedni.net/experts لاستشارة متخصص نفسي إسلامي. جزاك الله خيرًا على ثقتك، وثابر يا بطل! 💪 إذا احتجت دعمًا، أنا هنا. 😊
تم النشر الأربعاء، ٢٩ أبريل ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا