السلام عليكم، النفسية بتفرق جدا جدا في موضوع الوزن وصحة الجسم عموما. والرضا عن النفس بيفرق. فبلاش تعملي لنفسك عقدة من وزنك وترهقي نفسيتك وتدمريها لأن ده عامل كبير ممكن هو اللي معطل نجاحك في إنك تقدري تزودي وزنك. لو تعاملت مع الموضوع بهدوء هتقدري تلاقي الحل وجسمك إن شاء الله هيتقبل علاجه. ********* هتحتاجي الأول تتابعي مع طبيبة تغذية وممكن تحتاجي تعملي فحوصات الأول لأن فيه أسباب عضوية لخسارة الوزن والنحافة المستمرة. فنطمئن الأول من الناحية دي ولو فيه سبب يتعالج عشان تشوفي نتيجة إن شاء الله، وبعدها الطبيبة تتابع معك على نظام صحي من أكل وتمارين. وبلاش طرق ووصفات من نفسك أو لجوء لكورتيزون تاني، محتاجة نظام صحي عشان متكونش زيادة الوزن غير صحية ومضرة بجسمك. ** وأرجع وأؤكد، نفسيتك مهمة ورضاكِ عن النفس مش بشكلك ولا وزنك، لازم ترضي عن نفسك في كل الأحوال، مش شكلك اللي هيعطيكِ قيمتك. وبطلي متابعة بنات على السوشيال ميديا أو مقارنة نفسك بالبنات على الواقع لأن المقارنة هي كمان عامل سلبي على النفسية وعلى رضاكِ عن نفسك ونجاحك في هدفك عموما. ** استعيني بالله وإن شاء الله يرزقك الصحة والعافية. 💚💚
العفو يا جميلة 🥰، سعيدة إن كلامي فرق معك وإن شاء الله تكوني دايما بأفضل حال. 💚💚
تم النشر الأربعاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٦
شكرا ليكي 💗
تم النشر الأربعاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٦
كلامك طبطب عليا وهعمل بيه بإذن الله 💗
تم النشر الأربعاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا