السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميل إدراكك لهذه المشكلة، ومتى ومع من تظهر، هذا ينبيء عن محاولاتك لفهم ذاتك وتركيزك على تحسينها مهم جدا أن تفهمي جيدا ما هي الثقة بالنفس؟ ولماذا أريد أن أثق بذاتي؟ وكيف يكون ذلك بلا طغيان؟ اجلسي مع نفسك جلسة هادئة وابدأي البحث والكتابة للٱجابة عن هذه الأسئلة، ثم اسأليها لماذا أبدو واثقة من نفسي أمام بعض الناس دون الآخرين؟ هل هذا لأني أشعر بارتياح أكثر مع بعضهم؟ أم لأني أشعر بالأمان معهم بأنهم لن يحكموا عليّ؟ أم أنهم مقربين لي فلن يسيئوا فهمي؟ بعد تحديدك للسبب ابدأي في وضع خطة بنقاط واضحة المعالم عن كيفية تطوير ثقتك بذاتك لتظهر أمام الجميع سواء مقربين أو غرباء.. أولا: استخيري قبل أي لقاء مع أحد، وضعي نوايا لهذا اللقاء واطلبي من الله التوفيق ولا تغفلي عن الدعاء " رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي". ثانيا: دربي نفسك ولو أمام المرآة أو مع أمك أو أهلك أو إحدى صديقاتك على التحدث في موضوع معين وانتي رافعة رأسك لا تهتز يدك ولا تكثري من الحركة كوني قدر الإمكان ثابتة هادئة مطمئنة، ولا بأس أن تقرأي قبلها آيات السكينة، ثم تخيلي أنك أمام جمع من الناس لا تعرفينهم ولا يعرفونك كيف ستجعلينهم يتعرفون إليك ويألفونك في أسرع وقت؟ جربي أساليب متعددة تجمع بين الحزم والوضوح واللين والمزح المناسب لو ستتحدثين بين جمع من النساء. ثالثا: فكري ماذا سيحدث لو أخطأت وتلعثمت؟ هل هذه ستكون نهايتي؟ بالطبع لا ..إذا لم الخوف الشديد؟! طبيعي جدا أن نصيب ونخطيء فلولا الخطأ لما تعلمنا ولا احتجنا للعلم، وكلنا بشر ليس فينت أحد كامل ولا معصوم، فلا تجعلي خشيتك من الناس كخشية الله أو أشد خشية عياذا بالله. رابعا: ضعي في اعتبارك أن الناس لا تجمع على حب أحد أو قبوله، فلا بأس أن يمدحك البعض ويذمك آخرون، فليس هذا معناه أنك معيبة أو سيئة، بل إن هذا رزق يؤتيه الله من يشاء ويمنعه بحكمته عمن يشاء، والناس ليسوا بآلهة فلا حق لهم في محاسبتنا على ما لا صلاحية لهم به. خامسا: إن أخطأت فاعتذري و فاستدركي سريعا، وإن أصبتِ فكافئي نفسك لأنها تستحق التقدير تمنياتي لك بحسن القول وحسن القبول.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا