التخطي بيكون أيسر ببناء عضلة المرونة النفسية والصمود النفسي وعيش حياة ذات معني وده بيشمل كذه جانب اولا علاقتنا بالله سبحانه وتعالى والاستعانة به ثم الوعي بانفسنا وما يميزها والامكانيات اللي ربنا وضعها فين واللي نقدر نستخدمها في حياتنا والصفات اللي بنشوفها ميزه فينا ولما نستخدمها بتدينا دافع وقوه للقيام بادوارنا،الجانب الاجتماعي ان يكون لنا صحبه داعمة مشجعه لهدف مشترك مثلا حفظ القرآن وسط مجموعه بدلا من حفظ فردي وفرصة الانقطاع أكبر بدون تشجيع،العلاقات الصحية اللي بتمدنا بأمان وسند،كمان ممارسة الرياضة او هوايه تخفف أثر الضغوط اليومية،. الوعي بالقيم والأولويات الحياتيه وتفعيل القيم دي بافعال يومية مثلا قيمه الرحمة أفعلها بالعطف على يتيم،تقديم بعض الطعام لحيوان او بعض الماء لطيور،قيمة العائلة بالتواصل وتبادل الزيارات وهكذا
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا