بص اللي انت فيه ده بيحصل لناس كتير و اسمه شرود او تخيلات زيادة عن الطبيعي المخ بيهرب للتخيل عشان يريحك من الضغط بس مع الوقت بيضيع تركيزك و وقتك الحل مش توقفه مرة واحدة لا امشيها تدريجي اول ما تسرح فوق نفسك بحركة زي تقوم او تغير مكانك حاول تحدد وقت صغير للتخيل والباقي لأ و اشغل نفسك بحاجة بتفكر بجد زي مذاكرة بصوت عالي او كتابة وقلل القعدة لوحدك كتير الموضوع ده مش ضعف فيك دي عادة اتعودت عليها ومع شوية تنظيم هتقل جدا ولو حاسس انها مسيطرة على يومك جامد حاول تكلم حد تثق فيه او مختص يساعدك شويه ربنا يوفقك و يروق بالك ❤️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا