إجابة علي السؤال: كيف أتغلب على اختناقي وتعبي بسبب الامتحانات؟

أنا حاسة بيك جداً، وكلامك وجّع قلبي لأن واضح إنك تعبت فعلاً وبتحاول رغم الظروف اللي مريت بيها، سواء مشاكل عائلية أو تأخير في المذاكرة أو حتى الضغط اللي بتحسه من توقعات الناس حواليك. صدقني إنت مش لوحدك، وفي كتير زيك بيعدوا بنفس الشعور ده في الثانوية، وده طبيعي جدًا لأن دي مرحلة صعبة فعلًا. أول حاجة، خد نفس عميق كده وافتكر إن النتيجة عمرها ما كانت مقياس لقيمتك، وإن فشلك أو تأخيرك مش نهاية، بالعكس ممكن يكون دافع لبداية جديدة. ● ابدأ دلوقتي، حتى لو لسه في وقت قليل، فيه حاجات كتير ممكن تلحقها لو ركزت على أهم المواضيع. ● خليك قريب من الناس اللي بيدعموك وبيرفعوا معنوياتك، حتى لو شخص واحد بس. ● ابعد عن الناس اللي بيقارنوا أو بيحبطوك، دي طاقتك ووقتك ومجهودك، محدش يحدد قيمتك غيرك. ● قسم وقتك، وخد راحة وقت ما تتعب، وحاول تذاكر بتركيز مش بعدد ساعات. ● الدعاء فعلاً بيطمن، فخليك دايمًا على صلة بربنا وقول: "اللهم إنك تعلم أني ضعيف فقوِّني". وآخر حاجة، حتى لو حسيت إنك مش هتلحق تعوّض السنة دي، صدقني السنة الجاية ممكن تعمل إنجاز يغيّر حياتك، المهم إنك ما تيأسش. وإياك تفكر في الموت، لأنك تستحق تعيش وتشوف قد إيه ربنا ممكن يفرحك بطرق ما تتخيلهاش دلوقتي. وهقولك حاجه كمان متجاهدش نفسك تفضل صاخي وتكوم معلومات افصل وناام ساعتين حلوين وارجع كمل الدماغ بتحتفظ بالمعلومات تلقائي بس ريحها شوييه هي شبه البطاريه

إجابة من Suaad Muistafa

تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك