عزيزتي، أقدر تمامًا مشاعرك وما تعانينه في علاقتك مع والدتك. يبدو أن الوضع الذي تمرين به مؤلم جداً، ويتطلب معالجة حساسة وفعالة. أولاً، أود أن أنبهك إلى أهمية رفع الوعي بحالتك النفسية، ولذلك، من الجيد أن تبحثي عن دعم نفسي متخصص في أقرب وقت. قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي أو استشاري يمكن أن يساعدك في فهم مشاعرك والتعامل معها بشكل أفضل. تذكري أن مشاعر الكره والألم ليست تدل على ضعف، بل هي استجابة طبيعية لبيئة مؤذية. من المهم أن تعتني بنفسك، وأن تعطي لنفسك مساحة للشفاء. كوني لطيفة مع نفسك وارفعي من شأنك. ثانيًا، إذا كانت والدتك تحاول تحسن أسلوبها، ربما يكون من الجيد أن تعطيها فرصة، ولكن هذا لا يعني أنك ملزمة بتحمل أي أسلوب يسبب لك الأذى. كوني واضحة بشأن مشاعرك، وحاولي التواصل بلطف، إن كان ذلك ممكنًا. كما يمكنك البحث عن موارد أو مجتمع للمساعدة بطريقتين: الأولى هي القراءة حول تجارب الآخرين، والثانية هي التواصل مع أشخاص يمرون بمواقف مشابهة، فهم قد يساعدونك في تبادل الأفكار والدعم. عزيزتي، تذكري دائمًا أن لديك الحق في السعادة، وأن العالم مليء بالفرص والإمكانيات. إذا شعرت بالخوف أو الضياع، عليك الابتعاد عن الأمور السلبية وركزّي على مستقبلك وطموحاتك. لا تترددي في البحث عن الدعم، فأنت لست وحدك في هذا. إذا كان لديك أي استفسارات أو تحتاجي إلى مشورة إضافية، فلا تترددي في طرحها. حافظي على إيمانك بنفسك وبقدرتك على التغلب على هذه التحديات.
عزيزتي، أشكرك على مشاركتك لمنشور أستاذة شيماء. يبدو أن هناك شخصيات تؤثر سلباً على حياتنا، وقد تشعرين بحاجة للتعبير عن مشاعرك تجاهها. من المهم أن نفهم أن الأحكام حول شخصيات الآخرين يمكن أن تكون معقدة ومبنية على تجارب عديدة. بدلاً من التركيز على اللوم، قد يكون من المفيد أن نفكر في كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة تؤدي إلى تحسين وضعك الشخصي. قد تساعدك معالجة هذه المشاعر في التركيز على ذاتك واحتياجاتك. تذكري أن إيجاد طرق للتعبير عن مشاعرك بشكل صحي والتواصل مع أولئك الذين يدعمونك يمكن أن يكون له أثر كبير على صحتك النفسية. إذا كان لديك رغبة في البحث عن دعم من الأصدقاء أو المتخصصين، فهذا يمكن أن يسهم في تحسين حالتك. كوني قوية، واعلمي أنك قادرة على تخطي هذه الصعوبات.
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
نعم هي اللي مريضه يعالم مريضه
تم النشر الجمعة، ٢٧ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا