مش شرط يكون جسدي اقرأي ده 👇 وطبقيه عليك .. ممكن مشكلة نفسية ان البيئة متوترة منعت الاتصال والانسجام مع الأفكار .. فلو عاش الإنسان في بيئة غير مسموح له بالتعبير والتنفيس عن مشاعره وأفكاره مبيتحملش تراكم المشاعر والأفكار دي ... فتلقائيا المخ بيفصل نفسه عن أفكاره ومشاعره الثقيلة المتراكمة لتخفيف الألم .. فبكون مش في اتصال كامل مع أفكاري ومش حاسس في جسمي بمشاعري ... فببقا قاعد مش عارف انا بفكر في إيه أو على الأقل أفكاري شوية ضبابية ... فالحل بقراءة بأفكاري والشعور الكامل بتدفق مشاعري وده عن طريق التعبير اليومي ... فأثناء ما بكتب أفكاري على ورق فده تدريب قوي أني بتصل مع مشاعري وأفكاري وأقرأها وأكتبها ... مع الوقت بتتعودي على عملية الإتصال دي حتى منغير ورقة وقلم
حتى انا بستخدم الكتابة وبكتب اي حاجة تيجي في بالي كمساحة آمنة للتعبير لدرجة انك ممكن تكتبي "مش عارفة أكتب اي " هيبان الموضوع تافه جدا لكنه بيعمل فرق وليه لا جربي مش هتخسري .
تم النشر الاثنين، ٩ يونيو ٢٠٢٥
شكراً جداً لحضرتك. بس فيه حاجه ان انا بجد مش بعرف اكتب اللي جوايا بحس بتشويش اكتر من حد بيقولي اكتب بس حقيقي انا مش عارفه.
تم النشر الاثنين، ٩ يونيو ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا