وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🤍 اللي بتمري بيه طبيعي أكثر مما تتخيلي، والهشاشة النفسية مش معناها إنك ضعيفة، أحيانًا بتكون نتيجة تراكم ضغط وتفكير وكلام سلبي عن نفسك مع الوقت. أول خطوة عشان شخصيتك تقوى هي إنك تبطلي تهيني نفسك بينك وبين نفسك، لأن الإنسان يصدق الكلام اللي يكرره على نفسه. حاولي تبدأي بالتدريج: ما تعلقي قيمتك على رأي الناس. واجهي الأشياء اللي تخوفك بدل الهروب منها حتى لو بخطوات صغيرة. اهتمي بنفسك ونومك وصحتك لأن النفسية تتأثر جدًا بالجسد. اكتبي أي شيء تحبيه في نفسك حتى لو كان بسيط. اختلطي بالناس اللي يرفعوك مو اللي يحسسوك بالنقص. وحب الذات مو غرور، حب الذات إنك تعاملي نفسك بلطف وتحترميها حتى وقت ضعفك. الشخصية القوية ما تنولد بيوم وليلة، هي تُبنى بالمواقف والصبر والتجربة 🤍
شكرا جدااااا جزاكِ الله خيرا يا سكرة💗😊
تم النشر الخميس، ٢ يوليو ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا