السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🤍
انا عندي هشاشة نفسية كبيرة يعني بتاثر من اي حاجة وبعيط بسرعه وكمان فاقدة الثقة بنفسي ومش شايفة نفسي كويسة وشخصيتي ضعيفة اعمل اية علشان اخلي شخصيتي قوية وعندي حب لذاتِ
السلام عليكم.انتي فقدان الثقه اي منبعه جلد ذات ولا اشخاص بتقلل منك ولا ذنب او معصيه ولا مقارنات ولا من غير سبب ،المهم كان في حاجه بعملها زمان حلوه اوي اول ما مخي يقولي انت فاشل او في فتره انتكاس وكنت بقول لنفسي كام جمله بصوت مسموع زي انا ناجح هقوم تاني انا شاطر مره مع مره بقيت متصالح مع نفسي بفضل الله وبحبني ،ولو كان من اشخاص بتقلل منك جبللك الشعور دا حاول تلغي الناس دي لو امكن ولو لازم تبقي الناس دي فحياتك نفضي لكلامهم وحاولي تعملي مهمه صغيره وتكافي نفسك عليها +موضوع العياط حلو بيريح ولما تعيطي ادخلي اتوضي واشكي لربنا وقت ضعف وحزن الإنسان دا احسن وقت يدعي ربه ،وفي ناس بتتمني انها تعيط لما تزعل بدل الكتمه بس مش بتعرف بس حاولي متعيطيش قدام حد لو قدرتي وفي كتاب حلو اوي لدكتور عماد رشاد عثمان كتاب (الجلاد تحت جلدي ) وي الكتابه حلوه اوي في نوته مثلا او تطبيق اكتبي مميزاتك او لو موقف حلو عملتيه اكتبي وابقا اقرا مميزاتك كل فتره لان الدماغ سعات بتسوحنا وي تطلع كل عيوبنا بس وتنسينا مميزاتنا
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🤍 أفهم تمامًا شعورك بالهشاشة النفسية وقلة الثقة، وهذا أمر شائع ويمكن تغييره بخطوات عملية. لتقوية شخصيتك وبناء حب الذات، ابدئي بهذه النصائح: حددي أهدافًا يومية صغيرة (مثل إكمال مهمة بسيطة) وحققيها لتشعري بالإنجاز تدريجيًا. مارسي الحديث الإيجابي مع نفسك: اكتبي 3 نقاط قوة فيكِ كل يوم، وتذكري أن قيمتك من الله وليست من آراء الآخرين. تعلمي مهارة جديدة أو اقرئي كتبًا عن تطوير الذات لتعززي إحساسك بالقدرة. ابتعدي عن المقارنات وركزي على تقدمك الشخصي. هذه الخطوات ستساعدك على الشعور بالقوة مع الوقت. ابحثي عن أسئلة مشابهة في فدني لمزيد من الإجابات، وإذا احتجتِ دعمًا متخصصًا يمكنك زيارة صفحة الخبراء: https://www.fedni.net/experts. أنتِ قادرة على التغيير، وأنا هنا لدعمك! 💪
تم النشر الجمعة، ٢٢ مايو ٢٠٢٦
ايه فكرتك عن الشخصية القوية هل هى الشخصية اللى مبتتأثرش ولا عندها مشاعر ما اللى انتى بتقوليه دا حاجة تدل على إنسانيتك مش حاجه وحشة للدرجه يعنى لكن وزى ما الأستاذ كان بيسأل علاقتك مع الله هى حل كل مشكلة اى يكن ايه نوع المشكلة
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
اي اخبار علاقتك مع ربنا ؟
تم النشر الجمعة، ٢٢ مايو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا