السلام عليكم.انتي فقدان الثقه اي منبعه جلد ذات ولا اشخاص بتقلل منك ولا ذنب او معصيه ولا مقارنات ولا من غير سبب ،المهم كان في حاجه بعملها زمان حلوه اوي اول ما مخي يقولي انت فاشل او في فتره انتكاس وكنت بقول لنفسي كام جمله بصوت مسموع زي انا ناجح هقوم تاني انا شاطر مره مع مره بقيت متصالح مع نفسي بفضل الله وبحبني ،ولو كان من اشخاص بتقلل منك جبللك الشعور دا حاول تلغي الناس دي لو امكن ولو لازم تبقي الناس دي فحياتك نفضي لكلامهم وحاولي تعملي مهمه صغيره وتكافي نفسك عليها +موضوع العياط حلو بيريح ولما تعيطي ادخلي اتوضي واشكي لربنا وقت ضعف وحزن الإنسان دا احسن وقت يدعي ربه ،وفي ناس بتتمني انها تعيط لما تزعل بدل الكتمه بس مش بتعرف بس حاولي متعيطيش قدام حد لو قدرتي وفي كتاب حلو اوي لدكتور عماد رشاد عثمان كتاب (الجلاد تحت جلدي ) وي الكتابه حلوه اوي في نوته مثلا او تطبيق اكتبي مميزاتك او لو موقف حلو عملتيه اكتبي وابقا اقرا مميزاتك كل فتره لان الدماغ سعات بتسوحنا وي تطلع كل عيوبنا بس وتنسينا مميزاتنا
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا