بصي شكلك طالعة من موقف اذاكي أو خبرة مش كويسة ف محتاجة وقت لراحتك انك ترجعي تاني ... استني شوية و اصبري و هترجعي احسن من الاول لو عايزة اقتراحات ترجعي ازاي ... اولا لو مفكرة انك هترتاحي لما تبعدي عن الصلاة هتبقى غلطانة ...بصي مهما كنتي تعبانة ف يومك أو حتى مفيش ١٪ طاقة ..لو روحتي صليتي ركعتين أو قيام ليل ف اخر يومك و قراتي آية الكرسي و نمتى انتي كدة مش عايزة حاجة تاني بجد و عن تجربة كمية الراحة اللي ف صلاة الليل كفيلة تديكي طاقة نفسية داخلية كفاية انك حاسة أن ربنا راضي عنك و هيعوضك خير أما بقي لو عن عاداتك اليومية و تكاسلك حاولي متراكميش ف دماغك الحاجات اللي وراكي و تقولي اصل انا ورايا كذا و كذا و كذا و معملتش ولا حاجة ... طب ما انتي كدة مش هتطلعي من الدوامة ... اول حاجة استعيني بالله .. اتمرني أو روحي جيم أو العبي نشاط بتحبيه و اخرجي عن الcomfort zone بتاعتك و جربي حاجات مختلفة .. جربي تسيبي التلفون و أي جهاز لمدة ٨ ساعات ورا بعض أو خوديها بالتدريج اقرأي كتب اعملي انجازات بسيطة اخبزي حاجات صغيرة ووزعيها عالناس أو صحابك و قرايبك الخ.. طلعي صدقة بنية فك الضغط اللي عليكي ادي لنفسك مساحة تتنفسي و اطلعي من الخنقة اللي انتي مصورها لنفسك و اهم حاجة تفتكري انك تلجأى لربنا لو مخنوقة و ادعي لنفسك طول الوقت ✨❤️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا