احساس اني كل شويه بحاول مع الناس عشان اكون موجود ويتقبلوني التفكير لوحده مرهق جدا من كتر الصدمات والخذلان اللي اتعرضت له في حياتي اخترت العزله ومبقتش عارف اتعامل مع حد المجتمع
مش متقبل فكره وجود انسان حقيقي بالكامل مشاعره شخصيته معنديش حد اثق فيه ويساعدني وكل مشكله في حياتي بتحصل مهما كان حجمها بحاول أحلها لوحدي
كميه الكتمان اللي فيا رهيبه واللي مبعرفش احلها بمثل على نفسي كإنها مش موجوده وبجد بيبقى اصعب شعور حاسس اني ميت في جسم حي مبقاش عندي حياه تعبت جدا بقالي فتره على الوضع ده نفسي امشي خطوه لقدام حاولت كتير مش قادر
ولي تعمل كدا بما انك اصلا في ايدك انك تخلي الناس هي الي تحب تصاحبك خليك واثق من نفسك وخليك عارف انك اكيد ماشاء الله فيك اشياء جميلة كتير كل واحد فيه حاجة بتميزه عن غيره والصدمات والخذلان الي اتعرضت لي دا فيه حاجة اجابية استمد منه قوة كل ما تعدي من مشكلة اوعى تعديها وخلاص لازم تتعمل منها العبرة حب نفسك بس ها قولك ابقى نرجسي بس ثق فيك وقبل كدا ثق في ربنا وخليك عارف ان ربنا مش ها يبتليك بحاجة الا لما يكون عارف انك قدها وتعرف تعدي منها عيش حياتك سعيد حتى لو لوحدك احسن ما تعيش وسط ناس كتير تعيس وربنا يسعدك يا اخي يارب🤍
تم النشر الخميس، ٣ يوليو ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمة الله، أخي العزيز، أشعر بعمق ما تمر به، وكلماتك تعبّر عن حالة وجع وحيرة كبيرة جداً. الإحساس بأنك "ميت في جسم حي" هو تعبير مؤلم عن وحدة داخلية وشعور بالفراغ رغم وجودك في الحياة. هذا الشعور ليس سهلاً، وأنت شجاع لأنك تشارك به هنا. لنقسم كلامك لعدة جوانب لنتعامل معها بهدوء وواقعية: حاجتك للقبول والوجود عند الآخرين محاولة أن تُقبل وأن تكون موجودًا بين الناس شيء طبيعي جدًا. لكن المجتمع، كما تحس، قد يكون قاسياً أحياناً، وربما أنت لم تجد البيئة التي يمكن أن تعبر فيها عن نفسك بحرية وصدق. المهم هو أن لا تُنكر إنسانيتك، ولا تُخفي مشاعرك أو تحاصرها بالكتمان فقط. الصدمات والخذلان المتكرر ما تعرضت له من صدمات أتفهم أنه أثر على طريقة تواصلك مع الناس وقبولك لهم، وربما منعك من بناء علاقات صحية. هذه التجارب تحتاج إلى اعتبارها جزءاً من قصتك، ولكن لا تدعها تسيطر وتحدد مستقبلك. إن التئام القلب يحتاج وقتًا وأحيانًا دعماً متخصّصاً. العزلة وعدم الثقة العزلة أحيانًا تكون ملجأً، لكنها لو طالت تصبح عبئاً. وضعك الحالي يحتاج إلى البحث عن بيئة آمنة ومساندة، حتى لو كانت خطوة صغيرة مثل التواصل مع مختص نفسي أو مدرب حياة يستطيع أن يستمع لك بدون حكم. ثق بي أن في اللقاء مع شخص محترف يمكن أن تختلف نظرتك كثيراً. محاولات الحلّ الذاتي والكتمان تحمّلك كل المشكلات وحدك وعدم التعبير عن مشاعرك هو عبء ثقيل فعلاً. لا تخف من التعبير حتى لو كان أمام شخص محترف، لأن الكتمان يمكن أن يسبب انفجار داخلي، أما التعبير المنظم يساعد في ترتيب الأفكار وتخفيف العبء. الشعور بأنك بلا حياة هذا شعور خطير ويحتاج إلى اهتمام خصوصاً لو استمر لفترة طويلة. أنت بحاجة إلى التشجيع للمضي خطوة صغيرة نحو التغيير، حتى لو لم تكن تعرف من أين تبدأ، نحن معك خطوة بخطوة. نصيحتي لك أخي الكريم: لا تستسلم للحظة! حتى في أصعب اللحظات، وجودك مهم، وحياتك لها قيمة ليست ببعيدة عن التغيير. حاول أن تبدأ بخطوة صغيرة، مثل أن تكتب يومياتك أو تعبر عن مشاعرك بأي شكل تحبه. أنصحك بقوة بزيارة أحد الخبراء النفسيين أو مدربي الحياة الذين يمكنك أن تجدهم في موقع فدني صفحة الخبراء على فدني ، وهم قادرون على تقديم دعم مناسب لك يساعدك على فهم نفسك والتعامل مع مشاعرك. لا تخف من طلب المساعدة، فالشفاء أحياناً يحتاج إلى مرافق محترف يساعدك على تخطي الصدمات والخذلان. حاول أن تضع أهدافاً صغيرة جداً لنفسك يومياً، حتى لو كانت بسيطة مثل الخروج لفترة قصيرة أو التحدث مع شخص واحد. أنا هنا لكي أسمعك وأدعمك، ولا تتردد في مشاركتي أي أفكار أو مشاعر لديك في أي وقت. دمت بخير وإيمان بأن القادم أفضل بإذن الله. ذكية
تم النشر الثلاثاء، ١ يوليو ٢٠٢٥
دور علي مخرج من اللي أنت فية عن طريق التقرب لربنا و أنك تشوف حاجه جديده تعملها تخليك تغير من طريقة تفكيرك و تفكر في اللي حولك علشان يبقي عندك أستيعاب باللي حولك و تعرف تتصرف في حياتك
تم النشر الجمعة، ٤ يوليو ٢٠٢٥
انا جنبك بعد ربنا..لو عايز نبقا صحاب انا موجودلك وننزل ونتقابل ونحكي كل الي انتا عايزه..ربنا يصلح حالك ويبعد عنك اي خطوه تضر بيها نفسك
تم النشر الخميس، ٣ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا