إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من إدمان الهاتف؟

بكل بساطه اهملي اي شئ اخر. تقنعي نفسك انه مش موجود و وتعمليه صامت واقفلي الاشعارات الا لو بس حبيتي تبصي كل ساعتين مره و بعدين واحده واحده الموضوع هيبقي زي كده فين و فين لما ببص علي التليفون لحد ما بقيت بقعد بس استخدم التليفون مره الصبح نص ساعة و مرة بليل ساعة كده

إجابة من Adam S

تم النشر الثلاثاء، ٩ سبتمبر ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك