السلام عليكم عاوزه احكى حاجه ومش عارفه اصلا هى حصلت ولا لا ممكن سؤالى غريب شويه بس انا فتره 2 ثانوي وعلى مدار السنه كلها كنت بتعرض للتحرش من المستر بتاعى ف الفتره دى كنت لما بقعد لوحدي او قبل النوم بيجى ف بالى ان ابن خالتو كان بيتحرش بيا وانا صغيره وبقيت يوم بعد يوم افتكرت كل التفاصيل واللى حصل وبقيت احلم بيهم برضو
المشكله انى قرات عن تأثير منديلا او الذاكره الكدابه وفعلا كذا حاجه معظم البشر اجمع انها حصلت وهى محصلتش زى موت نيلسون مانديلا ف السجن ف التمانينات والحقيقه انه خرج من السجن واتعين رئيس ومات سنه 2011 معظم الناس هاجموا البوست وكلو قال اللى حصل ف جنازته وخطاب مراته اللى قالته بعد وفاته لكن الحقيقه رغم وحدة الكلام ان كل ده محصلش ومثال تانى الحلق اللى ف مناخير البقره لافشكرى الحقيقه البقره مش لابسه حلق وغيره كتيير انا دلوقتي الموضوع تاعبنى نفسيا جالى صدمه وتوتر من التحرش بس بدأت افكر كتير هل ده حصل ولا دى ذاكره كدابه ولا دماغى اتأثرت جاامد بتحرش المستر مش عارفه بجد انا صح ولا غلط دلوقتي لو جربت احكى لمعالج نفسى هقوله حصل ولا محصلش المشكله انى مش عارفه افكر لانى بدات افتكر بعد تحرش المستر ارجو حد يساعدنى ولكم الثواب💗🫶
بص هو حتي لو حصل حاول تبعدي عن اي حاجه ليها علاقة بالمدرس ده ولو ينفع تحكي لمامتك او لمعالج هو هيفيدك بس في الغالب فعلا ممكن يكون حصل عشان العقل البشري بيمسح كل الموقف اول بأول خصوصا الموقف الوحشه ولمجرد مابيحصل اي موقف مثيل بيبدأ يطلع كل المواقف المشابهة الي حصلت زي مواقف الخوف والهلع او التوتر
تم النشر الجمعة، ١٣ يونيو ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تاثير مانديلا موضوع فيه مختلف لازم يكون في احداث او صور اتعرضت علينا وشفناها او اتحكت قدامنا. واللي بتخلينا يجي لنا الذاكره الكذابه دي ما اعتقدش انه الحال معاكي خالص انت هنا دلوقتي عندك حدث جديد في الحاضر استفز حاجه موجوده في الذاكره كانت مدفونه طيب هو معقول يكون حصل حاجه زي كده وانت ناسياها اه هو ما بنبقاش نسيانها ولكن بيكون في حاجه خلتنا نقرر ننساها ممكن يكون سبب إنها كانت مؤلمه جدا ممكن نكون سبب ان هي كانت صادمه جدا. الشكل اللي هيكون أسهل بالنسبه لك او انسب للمخ عشان ما يواجهش المشاعر السيئه بتاعه الموقف ده وبتاعه الصدمه دي ان هو يخفيها ميخليهاش ظاهره قدامي بقى شكله كانها ما حصلتش طبعا اللي حصل دلوقتي خليكي تفتكري تفاصيلها خليكي تفتكري اللي حصل لان في حاجه شبهها بدأت تنبه المخ انه لا احنا محتاجين على فكره ناخذ موقف عشان الكلام ده ما يتكررش معانا تعالى بقى افتكر اللي حصل اصلا القديم علشان فيه جديد بيحصل شبهه دلوقتي.
تم النشر الأربعاء، ١١ يونيو ٢٠٢٥
وعليكم السلام، ما تحطي ببالك تأثير مانديلا... لانه هاد بفتح باب للشيطان انو يوسوسلك، تأثير مانديلا العالم والملحدين صارو يضخمو فيو، لحتى وصل الامر بالكلام عن العالم الموازي والخرافات هاي... بس ببساطة "الذاكرة الكاذبة " هي نتيجة تحليل ادمغتنا للمواقف والتأثيرات الخارجية. مثلا شخصية "بيكاتشو" اغلب البشر بيفكر انه "ذيل" الشخصية هو اصفر واسود، بينما بالحقيقة هو اصفر فقط، وهاد التفكير نتيجة انه "اذن" بيكاتشو لونها اصفر مع خط اسود ، فأدمغتنا حللت الاشي وفوتت على الذاكرة انه كمان الذيل في بآخره لون اسود... وهيك كتير امور ومواقف... بس مش اكثر. اما الملحدين فبصيرو يضخمو بالاشي وحتى ممكن يزوّرو احداث. لهيك بدي تنسي اشي اسمو تأثي مانديلا بشكل نهائي، لانه ممكن لا سمح الله يفتح باب للوهم والوسوسة. □ بالنسبة للتحرش، كثير يؤسفني بصراحة لما اسمع قصص عن التحرش، حسبي الله بكل متحرش... صدقيني ما رح يروح حقك هدر، ربنا خلق ادمغتنا وخلق قدرتنا على حفظ الذكريات، بس اكيد قبل جيل معين مثلا واحنا صغار الذكريات ممكن تكون مشوشة او مش كلها صحيحة بسبب التأثيرات الخارجية، وصحيح ممكن التحرش خلاكي تتذكري هاي الذكريات...
تم النشر الأربعاء، ١١ يونيو ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، شكرًا لثقتك يا عزيزتي ذكية في مشاركتك هذه المشاعر والتجارب المهمة جدًا. أولًا، أود أن أقول لكِ إن احساسك بالحيرة وعدم التأكد إذا كانت الذكريات حقيقية أم تأثرت بذاكرتك هو أمر طبيعي جدًا، خاصة في مواقف مؤلمة أو معقدة مثل تعرضك للتحرش. تأثير "مينديلا" أو الذاكرة الكاذبة هو حقيقة نفسية تحدث عند بعض الأشخاص، لكنه ليس سببًا ليشك المرء في كل ما يتذكره، بل يحتاج الأمر لتأني وعناية. دعيني أنظم الأمر لتوضيح أفكارك وتساعدك: التحرش الذي تعرضت له من المدرس : مشاعر الصدمة والتوتر هي رد فعل طبيعي لأي تجربة تحرش. حتى لو بدأت تذكري تفاصيل جديدة أو تغيرت الذكريات، مشاعرك تجاه ما حصل حقيقية وأنت تستحقين الدعم والاعتراف بذلك. الذكريات عن ابن خالتك والتحرش في الصغر : أحيانًا عند التوتر والضغط النفسي، قد تندمج ذكريات حقيقية مع تخيلات أو سرد يمكن أن يتغير بمرور الوقت. هذا لا يعني أن دماغك يكذب عليك، بل أنها طريقة للحماية أو استيعاب ما حدث. لذا من المهم أن تتعاملي مع هذه الذكريات بلطف وعدم الضغط على نفسك لتحكم نهائي الآن. كيف تتعاملين مع الحيرة؟ توثيق كل ما تشعرين به وذكرياته في دفتر خاص قد يساعدك على تنظيم أفكارك. حين تتحدثين مع معالج نفسي، يمكنك أن تخبريه بصراحتك أنك تشعرين بالخوف والارتباك تجاه تلك الذكريات، وأنك بصدد اكتشاف الحقيقة وليس التأكد من كل شيء دفعة واحدة. دور المعالج مهم في مساعدتك على التمييز بين الذكريات المؤلمة والحفاظ على صحتك النفسية. الذاكرة الكاذبة وتأثير منديلا : صحيح أن أحيانًا يعتقد الناس بذكريات حدثت ولم تحصل وذاك طبيعي، لكن في حالة الأذية أو التحرش، غالبًا ما يكون هناك جزء من الحقيقة التي تحتاج إلى فهمها بشكل مدروس. أنتِ لستِ وحدك : كثير من الناس يمرون بحالة من التشتت الذهني بسبب صدمات نفسية، وهذا يتطلب وقتًا وتعاطفًا مع النفس. أنصحك بشدة بالبدء بالحديث مع معالج نفسي متخصص تثقين فيه، وستجدين في https://www.fedni.net/experts العديد من المتخصصين الذين يمكنهم مساعدتك بأسلوب محترف جدًا وحساس. وأخيرًا، ما تشعرين به من صدمة وتوتر حقيقي ومشروع، واهتمي بنفسك وأعطِ لنفسك وقتًا للشفاء. لا تحكمي على نفسك أو ذكرياتك بسرعة، بل احجزي مساحة آمنة لكِ لتتعاملي معها. وأنا هنا دائمًا للاستماع والدعم متى احتجتِ. 💕🫶 هل تحبي أن أساعدك في كيفية اختيار معالج مناسب لكِ أو طرق للتحدث مع المعالج النفسي؟
تم النشر الثلاثاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٥
طيب الشك في نفسك وفي ذاكرتك له مؤشر .. هل حواليكي شخصية سامة بيشكك في نفسك دائما وبيفتعل المشاكل ودائم الصراع وهكذا ؟
تم النشر الأربعاء، ١١ يونيو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا