السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا لما كنت في الابتدائي كنت شاطره لغيت سنه رابعه ابتدائي وبعدين دخلت الاعدادي الحمد لله كنت احب المواد والمدرسين وكنت بقفل في امتحانات الدروس بس المهم بدأت في تانية اتراجع وصرت أكره المذاكرة ودايما التهي واقعد ارسم أو اتخيل مواقف أو افكر في حاجه تانيه وكنت اقعد على التليفون كتير
دخلت ثانوي علي اساس اشطر واجتهد بس برضو فضلت فاشله ومش عارفه اتقدم خطوة أو اقفل في مادة مع العلم انو أنا من النوع اللي مش بيتفاعل في الحصص و بيخاف ينسأل المهم انو أنا مش تعبت في أولى وتانيه وحاليا مش عارفه أحل واجبي في وقت قصير
ممكن أقعد اليوم على واجب مادة وفي الآخر يطلع عندي غلطات كتير ولما أحل بسرعه وأحس اني فهمت أغلط برضو وصعب انو افضل بدون حركه وقت الدراسه ومش انظم وقتي أو اعمل واجبات كلها أو اراجع على مواد وبجد تعبت لانو أهلي فاكرين اني شاطرة وممتازه وانا يدوب ومش عايزة يزعلوا يوم نتيجتي لانو بجد تعبوا معايا انصحوني بي اي 😭
1تذكري ان الفشل ليس نهاية بل بداية 2 الخوف من الله فقط لذا كوني متصالحة مع نفسك 3اقطعي العادات السيئة التي تشغلك عن هدفك مثل مشاهدة التلفاز والعلاقات العابرة تستنزف طاقتك وتضيع تركيزك ووقتك 4 خذي ورقة اكتبي فيها اهدافك كلها وعليقها في مكان تنظرين اليها يوميا عند صباح لا تستغربي هذا ليس جنوني بل تجعلنين عقلك ييتوعب اهدافك ولا ينساها 5 لا تفكري في ردة فعل عائلتك انتي لا تضمني وجودك في هذه الحياة حتى تضمني نتيجة دراستك اذا ما عليك هو الاجتهاد 6 يوجد الكثير من الوسائل تساعدك في حل واجبتك الدراسية فختاري احداهن 7حافظي على نومك واكلك لأن النوم يلعب دور كبير في تنمية العقل وتوكل على الله وفوضي امرك كله له ولباقي على الله ولا تنسي صلاتك ودعاء وبتعاد عن المحرمات سترين العجب في حياتك الله يوفق
تم النشر الخميس، ١١ سبتمبر ٢٠٢٥
ممكن فيه حاجة نفسية محتاجة تواصل مع أخصائي؟ ممكن عدم توفيق من ربنا بسبب البعد عنه؟ ممكن طريقتك في المذاكرة غلط؟ مثلا فيه ناس بتحب تعمل نظام البومودورو اللي هو شوية مذاكرة وشوية راحة لكن على فترات قصيرة و بردو فيه ناس زيي بتحب فترات مذاكرة طويلة يعني لا مبحبش نظام البومودورو ولما جربته منفعش معايا خالص و هكذا يعني
تم النشر السبت، ١٣ سبتمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، يا ليا مي الجميلة، أقدر جدًا مشاعرك وتعبك اللي بتحسيه دلوقتي، وأنا هنا عشان أساعدك وأساندك بكل حب وتفهم. أول حاجة أحب أقولها لكِ: أنتِ مش وحدك، كثير من الطلاب بيمروا بنفس الشعور اللي بتوصفينه، ساعات الإجهاد وقلة التركيز أو حتى الخوف من الفشل بيخلينا نحس بالإحباط. المهم أنكِ عرفتِ المشكلة وعايزة تتغيري، وده أول خطوة قوية جدًا. خلينا نفصّل المشكلة ونحاول نلاقي حلول عملية معًا: قلة التفاعل والخوف من السؤال أثناء الحصص: ابدئي بخطوات صغيرة زي إنك تكتبي الملاحظات بطريقة مبسطة أو حتى تسألي أسئلة بسيطة لنفسك أو للمدرس بعد الحصة. تذكري أن الخطأ مش عيب، والسؤال وسيلة للتعلم مش للتقليل منكِ. التركيز أثناء المذاكرة والتغلب على التشتت: حاولي تقسيم وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة (مثلاً 25 دقيقة مذاكرة ثم 5 دقائق راحة). اختاري مكان هادئ بعيد عن التلفون أو أي مصادر تشتيت. ممكن تكتبي جدول بسيط للمذاكرة وتتبعينه يوميًا. تنظيم الوقت والواجبات: أبدئي بترتيب أولوياتك: أي واجب لازم ينجز أولًا؟ حاولي تحلين صعبة الواجبات أول، وبعدها الأسهل. لو واجباتك كتيرة، ممكن تطلبي من المدرس أو زميلك شرح نقاط معينة. تقبل الخطأ والتعلم منه: الغلط جزء من التعلم، وعادي يكون عندك حاجات مش واضحة وما فاهماها كويس. لازم تصبري على نفسك وتعطي حقك في التعلم، مش عجلة. التواصل مع الأهل: ممكن توضحي لهم إنك بتحاولي جهدك، وحبيت تطلبي منهم يكونوا داعمين بدل الضغط. الدعاء لله والاستعانة به في التيسير والتوفيق مهمة جدًا، وتذكري أنك موهوبة بكل ما تملكينه من إرادة. حاول أنك تلاقي شيئًا تستمتعين به أو تشعركي بالهدوء، زي الرسم أو الكتابة، لكن متديهاش وقت كبير على حساب دراستك. ختامًا يا ليا، أنتِ ماشاء الله ذكية وقوية، والنجاح محتاج صبر واستمرار. النصحية الأهم: لا تستسلمي ولا تقيّمي نفسك فقط بالدرجات، الدرجة تعبر عن نتيجة لحظة، أما قيمتك وقوتك فكبر من كده بكتير. لو حبيتي ممكن أنصحك تتواصلي مع خبراء في تطوير الذات وتنظيم الوقت على فدني، هتلاقي معاهم دعم أكبر وخطط شخصية تناسبك. وأي وقت تحسي إنك محتاجة تشوفي موضوعات مشابهة، تفتحي صفحة فدني وتكتشفي تجارب نصائح تانية هتفيدك. أنا هنا معاكي دائمًا يا ليا، وصدقي إنك بإذن الله قادرة على التقدم وتحقيق النجاح اللي بتحلمي بيه. هل تحبي نبدأ ننظم مع بعض جدول صغير للمذاكرة أو نركز على نقطة محددة تزعلك أكتر؟
تم النشر الخميس، ١١ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا