الابنة الغالية: شعور صعب أن نشعر بأننا عاجزين عن الاختيار بين البدائل واتخاذ القرار المناسب ، وغالبا ما يكون هناك صوت بداخلنا ينتقدنا وينتقد اختياراتنا مما يجعلنا نتشكك فيه وخائفين من الإقدام على قدأي قرار ، ونستغرق وقتا طويلا في التفكير ، وغالبا ما نعاني من أرق عند النوم ، ونشعر بالذنب. إن ما تعانين منه هو اضطراب القلق غالبا وهذا الصوت الذي بداخلك هو صوت الأهل الذين كانوا ينتقدونك في الطفولة عند اتخاذ أي قرار أو تصرف ، والحل هو اللجوء لمختص نفسي لمساعدتك من خلال علاجات نفسية متخصصة للقلق مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج السلوكي الجدلي أو غيرهما ..والأمر بسيط ولا يستدعي سوى جلسات بسيطة وتستعيدين الثقة بنفسك وينخفض القلق. وتكونين بخير د/ السيد العيسوي
الحمدلله اهلي ولا مره ضايقوني و مش بينتقدوني أو يقولولي كلام سئ بس معرفش انا بقيت كده ازاي اصلا مع اني واثقة ف نفسي بس التوتر و القلق المفرط فيه ده متعب و غريب
تم النشر الأحد، ١٨ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا