الاكتئاب دا بدا معاكي من امتا يعني امتا بداتي تفكري سلبيا كدا لانك بتقولي كان ممكن تعملي ماجستير وانك متفوقه في داستك معني كدا انك مكنتيش كدا أثناء الدراسه لان لو كان موجود كان هياثر علي دراستك بشكل كبير جدا ولو مكنشي موجود فحاولي ترجعي لحياتك القديمه تاني الحياه الطبيعيه اللي خلاتك توصلي للمرحله القويه في دراستك ولو كان موجود فعلا فاكيد في طرق او وسائل كنتي بتعمليها خلاتك تتغلبي عليه وتتفوقي في الدراسه بس اللي عاوزه اقولهولك ان اكتر حاجه ممكن تسببلك الاكتئاب دا هو عدم الثقه بالنفس وانتي قولتي كدا وعدم ثقتك بسبب اهتمامك براي الغير فيكي طب يعني رايه فيكي مش موضع اهتمام اصلا لان الناس مش بتبطل كلام ولو انتي اخدتي علي راي حد فيكي خاصه سلبي فدا هياثر عليكي نفسيا وجسديا حرفيا هياثر علي حياتك كلها حاولي تبتعدي عن الناس اللي ممكن تحبطك اتعرفي علي ناس جديده كوني علاقات حلوه مع ناس متفائلة وبتحب الحياه حطي هدفك قدام عينك ومتفكريش في عدم وصىولك دايما قولي انا هوصل وهحقق حلمي انا قدها انا قويه خلي كلامك مع نفسك بالايجاب مش بالسلبيه دي واهم حاجه تكوني قريبه من ربنا دا اكبر عامل هيساعدك علي انك تىوصلي للمرحله اللي بتتمنيه وهيخلي عندك ثقه بالنغس دايما
هو فعلا عندى انعدام الثقة بالنفس تكاد تكون انعدمت فعلا مش عارفه اعمل ايه بظبط من كتر احباط وساعات بعاقب نفسى من اقل حاجه غلطت فيها بعاقبها لما اكون جعانة بقول لنفسي خسارة فيكى الاكل يمكن مش حاجه كبيرة عملاها بس بقول اعاقبها عشان تتعلم الادب وحتى لو عاوزة أخرج مثلا بقول نفس الكلام فبقيت قاسية ع نفسي جدا نفسي بجد اكون رحيمة ع نفسي واديها فرص راحة ورحمة بيا بس لااسف مش عارفة
تم النشر الخميس، ٢٨ سبتمبر ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا