لما بتكلم مع شاب غريب أو أحس بحركه غريبه بعاني من زياده في ضربات قلبي فجأه وتوتر وجسمي يرعش ونطقي يتلعثم واقول الكلام بتقل مش عارفه أطلعه واحس الدنيا كلها فوق دماغي وضغطي يوطى
وملحوظه دا مش حياء لإن الحياء كسوف مش حاجه عصبيه وكمان مش رهاب اجتماعي لإني بهزر وبتعامل عادي مع البنات وقرايبي من كلا الجنسين ممكن من ناحيه قرايبي بتكسف لكن الاعراض اللي حصلت لي فوق دي مش طبيعيه ومش عارفه ايه سببها
وعملت تحاليل الغدد ومفيهاش مشكله ودكتور الباطنه قالي معندكيش مشكله عضويه
أتمنى اللي يعرف دا سببه ايه يقولي وكمان حاجه دا مش احتياج أو جفاف عاطفي لإني مش معجبه بحد يمكن مدخلتش في علاقه قبل كدا بس عمر ما هيكون دا سبب لإن جسمي بيحصل له كدا بدون إشارة من مخي يعني في عقلي بستغرب ايه اللي بيحصلي أتمنى حد يقولي حل او حتى تفسير
السلام عليكم، دي استجابة حساسة من جهازك العصبي بسبب التوتر والقلق، مش معنى إن عقلك بيفكر ويستغرب إن مخك مش في ساعتها بيكون بيبعت أو بعت خلاص إشارات عصبية وتفاعلات. جهازك العصبي بيستقبل الموقف (كلامك مع شاب غريب أو حصول حركة غريبة) على إنه ضغط وتهديد وفي جزء من الثانية بيبعت إشارات وبيحصل التفاعل العصبي وبينتج عنه الأعراض اللي ذكرتها. باختصار جسمك بيتفاعل مع الموقف أسرع من عقلك. وعامة فيه ناس كتير جدا بيحصل معها كده. إن شاء الله حد من المختصين يجاوبك بإجابة عملية أكثر إزاي تتعاملي مع الموضوع. بس ممكن تشوفي تمارين التنفس أكيد هتساعدك تقللي من الأعراض في ساعتها.
تم النشر الأحد، ٧ ديسمبر ٢٠٢٥
محتاجة تدعمي ثقتك بنفسك اكتر تجاه التعامل مع الجنس الاخر حتى يقل ذلك التوتر وتحفيز ثقتك في ذلك المواقف يتحقق من خلال التحدث مع الذات كثيرآ في خلق حوارات والدريب على طريقة الرد بحيث اثناء الانتقال للواقع يكون العقل مدرب على سرعة الرد والتجاوب دون توتر او ممكن تقرأي قصص وروايات حتى يتم تدريب العقل على تنسيق الحوار والكلام دون تردد ويارب يوفقك لكل خير
تم النشر الأحد، ٧ ديسمبر ٢٠٢٥
انا كا شاب بتحصل لم بيكون في حديث مع اي واحده واتغلبت عليه لم بتحصل بذكر الله الي بذكر الله تطمن القلوب
تم النشر الاثنين، ٨ ديسمبر ٢٠٢٥
لان طريقة تفكيرنا سبب التصرفات بالاغلبية
تم النشر الاثنين، ٨ ديسمبر ٢٠٢٥
حاولي تتغلبي ع طريقة تفكيرك عشان دا السبب الاساسي واتغلبي ع تفكيرك ف الوقت ده
تم النشر الاثنين، ٨ ديسمبر ٢٠٢٥
كان حصل معاكي قبل كدا موقف مثلا والموقف دا كان صعب ممكن يكون دا السبب في رد الفعل دا بما أن ممكن يحصلك كدا حتى مع الأشخاص اللي انتي تعرفيهم
تم النشر الأحد، ٧ ديسمبر ٢٠٢٥
دا توتر زياده لانك في العموم علاقاتك وتعاملك في الأغلب بنات ولو كان شباب ف بيكون قليل وكمان انتي متعوده عليهم وبالنسبالك دا شئ طبيعي بس لو شاب غريب انتي بتتوتري زياده عن اللزوم ودا رد فعل جسمك مصاحب حدوث رعشه وزياده في ضربات القلب وغيره ،حاولي انك تهدي من نفسك وانك تتحكمي في انفعالاتك وتصرفاتك ومع الوقت كل دا هيقل وهيبقي الأمر طبيعي بس حاولي انك تهدي وبلاش توتر أو انك تضغطي علي نفسك وان شاءالله تتعاملي مع الأمر بشكل طبيعي ي قمر.
تم النشر الأحد، ٧ ديسمبر ٢٠٢٥
مفتكرش موقف بعينه الفكره كلها إني عايزه حل دائم مش عايزه حلول زي التنفس والفضفضه وغيرهم من الحلول الشائعه دي جربتهم ومفيش نتيجه وقت الاعراض مبيكونش ليا تحكم في جسمي اطلاقا
تم النشر الأحد، ٧ ديسمبر ٢٠٢٥
فكرت في الاحتمال دا بس المشكله إن دا مش بيحصل معايا دايما واني بركز في التفاصيل وعندي زياده ملاحظة شديدة والموقف اللي خلا الاحتمال دا مستبعد إن حصلت نفس الاعراض امبارح وانا بذاكر مع اخويا ولاحظت انو استغرب وطاقتي اتنقلتلو والتوتر من تصرفاتي بإن جسمي فجأه رعش بسيط بس ملحوظ وبعدها كلامي تقل وكأن دماغي فصلت ومش عارفه ابصله علشان ميفكرش بحاجه غلط او دا اللي جه في دماغي وقتها ومش عارفه ايه السبب وللملاحظه علاقتي باخويا كويسه وهو أصغر مني ب 5 سنين ودي اول مره تحصل مع اخويا وأهل بيتي علشان كدا بحاول ادور على حل
تم النشر الأحد، ٧ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا