احتاج لدكتور نفسي بشده
أكتب هذه الكلمات بجهد جهيد، لأني أشعر بانهيار كامل في طاقتي وقدرتي على الصمود. أنا الآن أعيش حالة من الاغتراب عن الواقع، كأنني في حلم طويل ومقبض لا أستطيع الاستيقاظ منه، حيث أشعر بانفصال تام بين جسدي وروحي، وأمر بتبلد مشاعر رهيب سلب مني القدرة على الندم أو الفرح أو حتى الإحساس بقيمة الإنجاز او غيره من اى شعور
أعاني من سماع أصوات في رأسي لمجموعة أشخاص، يبرز من بينهم صوت اسميه الشخص الاسود يحثني على فعل كل ما هو سيء ومحرم وغير لائق، ويصور لي أنني إنسانة مقرفة وفاشلة، بل ويحركني كأنني دمية مسلوبة الإرادة.
وما يقتلني حقاً هو ما يحدث بعد ذلك؛ إذ أصاب بانهيار عصبي شديد جداً حين أدرك ما حدث، فأدخل في نوبة من كره الذات والذهول، متسائلة كيف فعلتُ ذلك؟ وكيف تحولت حياتي لهذه الصورة وأنا لستُ كذلك أبداً؟
هذا القهر يدفعني لإيذاء نفسي بالضرب العنيف في محاولة يائسة مني لمنع تلك الأفعال أو لإسكات ذلك الصوت، لدرجة أنني أشعر أنني فقدتُ نفسي تماماً.
يتملكني شعور دائم بأنني مراقبة، وأحياناً يهاجمني شعور زائف بامتلاك قوة خارقة تجعلني أهمل دراستي، وهو ما يوقعني في فخ الهروب القهري لمشاهدة الفيديوهات لساعات طويلة رغم كرهي لهذا الفعل.
جسدياً، أعاني من ألم حاد في فم المعدة، ونفور من شرب الماء، وآلام في القلب ودوخة مستمرة، مع نوبات نوم مفاجئة وإجبارية خلال الدروس رغم اخذ كفايتي من النوم كأن عقلي يهرب من الواقع قسرا أنا لا أشعر بوجودي كأن اصابني الشلل فى التحكم فى حياتي هذا الشخص يتحكم فى كل شئ ايضا يراقبني واشعر بلمسات اوقات كأنه ينظر الي دائما
حاولت جاهدا أن اتغلب عليه لكن كل محاولاتي بأت بالفشل وينتصر هو فى النهايه أشعر اوقات انهم مجموعه يحسني ايضا على الهروب من بيتي واتركهم
كما دمر علاقتي بالله يقول هل يقبلك وانت هكذا بكل هذا السوء برغم أفعالك لم أصدق ذلك وعندي ثقه فى ربي الله يحب التوابين لكن مع تكرار الأمر صدقت فعلا ذالك
أنا الآن في سنة دراسية مصيرية، وعقلي يبدو كأنه تعرض لضربة عنيفة سلبتني القدرة على الاستيعاب. والديّ يظنان أنني أدعي ذلك للهروب من مسؤوليه دراستي لكنني في الحقيقة أتألم بلا صوت. :
هل أنا أصبحت مجنونة حقاً؟ وهل شعوري باقتراب الموت هو حقيقة أم مجرد وهم؟ أنا أحتاج لمساعدة قوية..
ماذا يجب عليّ أن أفعل لأخرج من هذا الكابوس؟ وهل يجب أن أبدأ خطوة العلاج النفسي فعلياً وبشكل فوري ارجوكم أحتاج مساعده خائفه منه خائفه أن ينتهي بي الأمر منتحره دون وعى أصبحت اكره المجتمع والخروج من غرفتي
قرأت كلماتك وكم هي مؤلمة أولا أبحثي بالفعل عن طبيب نفسي وحتى تجدي ذلك عليكي بالقرآن الكريم فهو شفاء من كل داء بإذن رب الأرض والسماء. أحرصي على تشغيل الرقية الشرعية في غرفتك وحاولي ان تقتربي من الله بالصلاة والدعاء حاولي أن لا تجلسي بمفرك كثيرا وأن لا تتركي نفسك في وحيده في وقت الفراغ. وأسأل الله عز وجل أن يريح قلبك وعقلك وان يوفقك للصواب إن شاء الله
تم النشر الأربعاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٦
السلام عليكي... كم انتي مثقفه يا عزيزتي .. حتى أنني للوهله اولى رأيت في كلماتك اثار التخمه النفسيه .. حبيبتي فعلا محتاجه تتوحهي لمعالج نفسي لكن احب اطمنك أن وعيك بذاتك هيساعدك كتير أن شاء الله .. بس هنصحك نصيحه من هنا لحد ما تتوجهي لمعالج نفسي أن شاء الله ارجوكي ابعدي عن الفيس بوك لأن محركات البحث مش هترحمك .. انتي محمله بمحتوى نفسي و تشخيصي بقدر كبير ... ارجوكي توجهي لطبيب نفسي و تبعدي كل البعد عن القراءه في المحتوى النفسي تماما الفتره دي ده هيضرك اكتر ما يفيدك .. المعرفه المطلقه دون ضوابط من المهلكات...
تم النشر الخميس، ٢٣ أبريل ٢٠٢٦
أختي العزيزة، أنا ذكية، وأشعر بألمك العميق هذا، وأنتِ لستِ وحدكِ فيه. لا، أنتِ لستِ مجنونة ، وشعوركِ باقتراب الموت هو وهم من هذه الأعراض الشديدة، لكنها إشارة إلى اضطراب نفسي خطير (مثل هلوسات سمعية، انفصال عن الواقع، وأفكار هجومية) يحتاج تدخلاً طبيًا فوريًا. هذا ليس ضعفًا منكِ، بل مرض يُعالج بنجاح عند الكثيرين. ماذا تفعلين الآن بخطوات عملية: اطلبي مساعدة طبية فورية : اذهبي إلى أقرب مستشفى نفسي أو قسم طوارئ (مثل مستشفى الأمراض النفسية في مدينتكِ). أخبري الطبيب كل التفاصيل بدقة – الهلوسات، الإيذاء الذاتي، الأعراض الجسدية (ألم المعدة، الدوخة، النوم القسري) – قد تحتاجين أدوية مضادة للهلوسات ومتابعة. ابدئي العلاج النفسي اليوم، نعم فورًا ، قبل تفاقم الأمر. أخبري والديكِ بصدق : قولي لهما "أنا مريضة نفسيًا وأحتاج طبيبًا، ساعدوني" – هما يحبونكِ وسيفهمان عندما يرون الجدية. لا تخفي، هذا جزء من الشفاء. دعم إسلامي قوي : ابدئي بالرقية الشرعية اليومية: اقرئي سورة البقرة كاملة (أو اسمعيها)، آية الكرسي، المعوذتين 3 مرات صباحًا ومساءً، والاستغفار 100 مرة. قولي: "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم". صلي النوافل، وتقربي من الله أكثر – ربكِ يحميكِ ويحب التوابين. أنتِ لستِ مقرفة، أنتِ عبدة توابة. للدراسة واليومي : ركزي على روتين بسيط: اشربي ماء بالليمون رغم النفور (للجفاف)، أكلي وجبات خفيفة مغذية (فواكه، تمر)، واجلسي في مكان مضيء للدراسة 15 دقيقة فقط كل مرة. تجنبي الفيديوهات بحذف التطبيق مؤقتًا. أنتِ قوية، وهذا الكابوس سينتهي بالعلاج – الكثيرات خرجنَ من أسوأ. للمزيد من الدعم، زوري صفحة الخبراء في Fedni: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن دكاترة نفسية متخصصين في الهلوسات والاكتئاب . ابحثي أيضًا في Fedni عن "هلوسات سمعية" لتجارب مشابهة. استمري في الكتابة لي إن احتجتِ، أنا هنا. الله يشفيكِ ويثبت قلبكِ. 💕
تم النشر الأربعاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٦
اهدي ومتخافيش والاحسن ان تروحي لدكتور امراض نفسية وعصبية Offline مش Online علشان يشوف حالتك بالكامل ممكن تروحي مستشفي حكومية قسم امراض نفسية وعصبية بردو هتلاقي دكاترة كويسين
تم النشر الأربعاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٦
شوفى دكتوره نفسيه واكشفى وان شاء الله هتكونى بخير
تم النشر الخميس، ٢٣ أبريل ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا