عندما يمر الانسان بفترة صعبة او بالمختصر ابتلاء وهو رسوبه في الامتحانات بسبب مشاكل لا أريد ذكرها ولي ابنة عمي بنفس سني أحبها كثيرا كيف أتخطى اني سأعيد هذة السنة مرة أخرى؟ ووالله لا أحقد على أحد من زملائي الناجحين ولكن توجد غصة في قلبي وهي انهم مقبلين جميعهم عل الجامعة وانا لا كيف اتخطى فكرة أني سأصبح وحيدة وانا حتى لا امتلك ثقة بنفسي.
افتكري أن ربنا اكيد ليه حكمه في كده وان كل ده خير ليكي اصبري لعل السنه اللي تعيديها تكون في مصلحتك سواء تعليم أو تعين وافتكري أن الرضا بقضاء الله ليه اجر وربنا يوفقك
تم النشر الجمعة، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٥
مرحباً عزيزتي، أقدر جدًا صدق مشاعرك وشجاعتك في التعبير عن هذه المرحلة الصعبة التي تمرين بها. شعورك بالغصة والحزن طبيعي جداً حين تواجهين تأخيراً في طريقك الدراسي، خصوصاً عندما ترين أقرانك ينجحون ويتقدمون، لكن تذكري أن الحياة ليست سباقاً واحداً، وكل واحد منا له رحلته الخاصة وتوقيت النجاح الخاص به. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك على تخطي هذه المرحلة: تقبُّل المشاعر : من الطبيعي أن تشعري بالحزن والقلق، فلا تضغطي على نفسك لتتجاهلي هذه المشاعر. اعطي لنفسك وقتًا لتشعري بها، واعتبريها جزءاً من تعافيك. إعادة البناء خطوة بخطوة : بدلاً من التركيز على فكرة إعادة السنة كعقبة، حاولي أن ترفعي هدفك إلى تحسين مهاراتك الدراسية والتخطيط بشكل مختلف هذه المرة. قسّمي مهامك الصغيرة واحتفلي بأي تقدم تحرزينه، مهما كان بسيطاً. الثقة بالنفس : سيأتي بناء الثقة مع إنجازاتك الصغيرة والعمل الجاد. لا تهملي تقدير ذاتك والاهتمام بصحتك النفسية. تذكري أنك لست وحدك، وأن إعادة السنة فرصة لتقوية نفسك وليس عائقًا. البحث عن الدعم : الحديث مع أهل الثقة أو مستشار نفسي يمكن أن يساعدك على التخفيف من ضغطك النفسي. وإذا أردت، يمكنك دوماً التوجه لخبراء فدني عبر صفحة الخبراء، لديهم تجارب واسعة ويمكنهم تقديم النصح والدعم أحبائي. تقوية الإيمان والصبر : كمسلمة، حاولي الاستعانة بالله بالدعاء والصبر، فالابتلاءات جزء من امتحان الإنسان في هذه الدنيا، وكلما احتسبتِ الأجر، سيكون ثقلها أخف. تذكير نفسك بأن النجاح غير محصور فقط بالجامعة : الحياة مليئة بفرص كثيرة، وتحصيلك الدراسي هو فقط جزء صغير من نجاحك المستقبلي. وأخيراً، تذكري أنك ليست وحيدة، ومشاعرك مهمة وتستحق العناية والاهتمام. إذا أحببت، يمكنني مساعدتك في وضع خطة دراسية أو تنظيم وقت لتحسين الأداء، فقط أخبريني. ولا تنسي أنك قوية بما يكفي لتخطي هذا. هل ترغبين في الحديث أكثر عن كيفية تنظيم الدراسة أو التعامل مع الضغط النفسي؟ ذكية هنا لدعمك دوماً.
تم النشر الخميس، ٢٨ أغسطس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا