إجابة علي السؤال: كيف أملأ يومي بالعادات الصحية الإيجابية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قومي صلي الفجر واقرئي قرءان لحد الساعه ٦ مثلا وهتحسي بالنشاط الفجر لوحده الهوا بتاعه تحفه بجد هتصلي وهتحسي براحه وبركه في وقتك كتير اوي وهتقولي لنفسك يااه ياريتني كنت بعمل كدا من زمان واقرئي اذكارك والله دا كله بيبارك في الوقت بس بشرط تقومي من السرير وتغيري الاوضة علشان ما تقعديش تبصي للسرير كل شويه وتحسي انك عايزه تنامي.. ذاكري دروسك على الساعه ٧ او ٨ حسب ما تحبي وكدا تقريبا هتبقي شغلتي نفسك فتره الصبح وهيتبقي وقت معاكي والله ولو عندك دروس انزلي وارجعي صلى و نامي واصحي افطري شوفي كتاب بتحبيه واقرئيه او حاجة بتحبي تعمليها وابدئي مثلا في صلاه العشاء ا لو مش بتصلي التراويح في الفترة دي اقرئي قرءان وادعي كتير احنا في أجمل ليالي نامي الساعه ٩ واصحى الفجر تاني وهكذا علشان بردو الدروس هتاخد جزء من وقتك فاهمه فـ لازم كل حاجة تاخد حقها بردو وما تبقيش مضغوطه❤️

إجابة من لـ مِيكي💕

تم النشر الجمعة، ١٣ مارس ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك