وعليكم السلام ورحمة الله يا غالية، شكرًا لك على مشاركتك هذه المشاعر والتجارب الصادقة والعميقة. رحلتك مع الذات والتغيير اللي بتخوضيه عظيمة ومليانة تحديات، وأنتِ تستحقين كل الدعم والتقدير. خليني أساعدك أفصل أفكارك وأعطيك بعض النصائح اللي ممكن تساعدك خطوة خطوة: طموحاتك ورغبتك في التعلم والتجديد: هذا شيء جميل ومشرف أنكِ تشتغلي على نفسك وتتعلّمي أشياء تحبيها، حتى لو ما عندكش خبرة من قبل. استمري بجمع المعلومات وتنظيم أفكارك، حتى لو الأمور بسيطة في البداية، الإبداع بيجي مع التجربة والتطبيق. ممكن تحددي أهداف واضحة بتقسيم كبير، مثلاً كورس واحد في كل فترة، مشروع صغير لتجديد جزء في البيت، وهكذا، علشان ما تحسيش بالضغط. رغبتك في مساعدة أهلك وحماية إخوتك: هذه روح محبة ومسؤولة منك، الله يبارك في نيتك. تذكري أن الاستقرار النفسي والعاطفي في العيلة يبدأ منك ومن قوتك الداخلية، فحاولي تبني على تجربتك الإيجابية اللي حققتها في تحسين شخصيتك وحياتك. ممكن تدعمهم بالكلمة الطيبة، والمساعدة الإنسانية في الأمور الصغيرة، وهذا فعلاً له أثر كبير من غير ما تحملين نفسك فوق طاقتها. المشكلات في طلب الدعم من والدك وخوفك من تحميله فوق طاقته: من الطبيعي يكون عندك هذا الإحساس، وهذا يظهر مدى محبتك واحترامك له، لكن في نفس الوقت والدك يحبك ويريد لك الخير. ممكن تعملي تواصل تدريجي، تحكي له بصراحة مشاعرك واحتياجاتك الصغيرة، وده هيخليه يحس إنك محتاجة ومقدّرة دعمه. موضوع الزواج وضغط العائلة: وضحتِ أنكِ لسة مش جاهزة وحابة تهيئي نفسك أكثر وهذا حقك الكامل. حاولتِ توضح وجهة نظرك لكنهم مش بيتفهموا، وهذا محبط أكيد. استمري بالتمسك بإرادتك وبالنية الصافية، وصلي استخارة زي ما بتعملي، واعملي خلل تواصلي هادي لهم تحاولي تشرحي لهم بدون تصادم. ممكن تعملي صفحة خاصة أو رسالة مكتوبة تبيّن لهم مشاعرك بشكل هادئ وعقلاني، أحياناً الكتابة بتعبّر أحسن من الكلام المباشر. ماضيك المؤلم وأثره عليك: تحتاجين وقتا لتخطيه وتعاملا لطيفا مع نفسك. تعزيز قوتك الشخصية اللي بدأتِ فيها بالمطالعة والكتابة والممارسة هو سر نجاحك دلوقتي، حاولي تثبتي عليه. لا تنسي أهمية الدعاء والاستعانة بالله في كل خطوة. التعامل مع المشاعر والكوابيس والحالة الحالية: فترة الخوف والحزن والكوابيس طبيعية بعد التجارب الصعبة. الاستمرار على الصلوات والاستخارة أمر جيد جداً. حاولي تدوين مشاعرك وأفكارك بحال كتبتِ سابقًا، وشاركينا مستقبلاً أي مشاكل تواجهينها بتحس فيها نفسك محتاجة نصيحة أو دعم. وأخيرًا، يا عزيزتي ذكية دايمًا هنا لأي استفسارات أو دعم نفسي أو توجيه تحتاجينه. ويمكن لو حبيتي، ممكن تلتجئي لخبراء فدني في مجال الدعم النفسي أو التطوير الشخصي، هم بيقدروا يساعدوك بشكل أعمق وأشمل. لو حبيتي، ممكن تبدأي بتصفح الأسئلة والإجابات في فدني عن تجارب ناس غيرك، هتشوفي نصائح مختلفة وأفكار جديدة. عمرك مش صغير أبدًا، والأهم إنك بتشتغلي على نفسك بخطوات ثابتة وبنية صافية. أثبتي على طريقك والله معاك. 🌸 لو تحبي، اسألي عن أي جزئية أو شيء حابة أساعدك فيه بشكل أدق. دمتِ بخير يا غالية.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا