mostafa .

لو مش عايز ترجع للذنب عاقب نفسك لوعملته بس بحاجه حلوه زي صدقة مثلا تطلعها لو رجعت للذنب ده او انك تصلي 20ركعة تطوع أواستغفر 1000مره أي حاجه تخليك تمنع نفسك عن الذنب تاني حاجة بالنسبه للنفس الأمارة بالسوء ملهاش غير انك تكون أقوى منها ودا بيكون بعدة طرق أولا انك تجاهدها وتكلمنا وتقف قصادها بس دا أحيانا مخك ممكن يضحك عليك لأن الممنوع مرغوب عندو ودا الجانب السيء من المجاهد تاني حاجه انك تلهي نفسك وتحاول تنشغل عن الموضوع بأي حاجه ودا حل مثالي حتى لو عايز تعمل حاجه كويسه وبتجاهد نفسك عليها لو فكرت كتير مش هتعملها زي انك تصحى للفجر مثلا ولو قمت من غير تفكير هتعملها علطول وعلشان تتغلب على النفس دي الطريق الوحيد اللي يخليك تقوى عليها هوا الطاعات هتخليها تحت طوعك وأهم الطاعات هيا اللي بتحتاج مجاهدة نفس لانك كل مره بتغلبها بتصبح أضعف وانتا بتقوى عليها زي الالتزام بالتكبيرة الاولى في المسجد لمدة 40يوم دا بالإضافة إلى أنو هيبرأك من النار والنفاق هوا من أشد التمارين اللي هتكسبك انضباط وتحكم عالي في النفس والالتزام بصلاة الضحى وقيام الليل وغيرها بس كدا هوا موضوع الذنوب دا والنفس دا عضلات انتا بتنميها وتكبرها كل ما تزود في الطاعات والدنيا كلها تعب وانتا لتختار التعب اللي يناسبك إما تعب مع توهان وضياع وذنوب ونار وإما شوية طاعات للخالق عز وجل في دنيا فانية ماهي إلا ساعة وسنلقاه وأسأل الله تعالى أن يرزقنا وإياكم لذة النظر لوجهه الكريم وأن يعيننا على أنفسنا فلا حول ولا قوه الا به صح نسيت اقول دعاء الإعنة على النفس وتطهيرها (اللهم آت نفوسنا تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها ياحي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين ابدا)

في محلول أسمه كلينداسول كويس جدا وفعال

واتبع السيئة الحسنة تمحها. كل ما تقرب من الذنب طلع صدقة لله عاقب نفسك بشيء مفيد مثل نصف ساعه تمارين رياضيه أو جري يعني تعامل مع نفسك بقسوة وقوة لأنها لأمارة بالسوء لكن لو غلبتها مرة في التانية هتكون انت اقوي منها وهيا تحت سيطرتك

مهوا انتا متعرفش الغرب ضحكو علينا وخلونا اتعودنا على حتة ال 8ساعات وان الجسم محتاجهم وصحيا وعلميا وبطيخياً لأ والناس كلها صدقت وبقت تنام تلت يومها الرسول كان يستغل حوالي نصف الليل في القيام وحاجات كتير وعلماء أفادو الإسلام زي ابن القيم وابن عباس وكان نومهم لا يتجاوز أربع ساعات ونص صافي أو ست ساعات دا أنسب عدد الإنسان محتاجه أصلا دورة النوم ساعه ونص ممكن تنام دورتين بس أصلا أتمنى أكون مرغتش كتير بس والله كلامي صح

اهي شيء اليقين بأن الله سيستجيب لك الله يقول أنا عند ظن عبدي بي أحسن بالله الظن واليقين وستري العجب في علاقتك مع الله عز وجل

صلي صلاة الحاجة وادعي بما شئت