Shemo Sheref

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته اول حاجه دي كانت غلطه لما انت كتبتي كتابك قبل ما تتعاملي مع الشخص ده وتفهمي كويس وتشوفي ايه الحاجه اللي انت حباها وايه الحاجه اللي انت كارهاها ثاني حاجه خلينا نقول بدل كتب الكتاب ان انت لسه مخطوبه طبعا هو ملمسكيش وانت في بيتك وهو في بيته كدا تمام تاني حاجه انتي طالما انتي مش غلطانه كل مره و هو بيتعمل كدا ف انتي تبعدي دلوقتي احسن ميكون فيه بينكم عيال ساعتها انتي اللي هتشيلي الليله كلها. الراجل لازم يكون سند ليكي حنين عليكي مش يكذب و يحطك في مواقف بايخه قدام اهلك. لو هو معاه فلوس الدنيا دي كلها ما يغركيش غير ان هو يكون على خلق وبيصلي ويكون عارف ربنا كويس ويراعي ربنا فيك دي حاجه وفي بردك غلط على اهلك ان هم وافقوا برده بحاجه اسمها كتب كتاب في الفتره ديت فالحل طالما هو تصرفاته كده وانت مش عاجبك الموضوع خالص فقدر الله وما شاء فعل وإن شاء الله قلب طيب أحسن من ده

شفت ليك التعليق اللي هو انا بمدهم على رجلهم لما ما بيذاكروش راح اقول لك شيء صحيح انا هلا كبيره وصلت في مراكز عاليه بفضل الله بس لهلا لحد اليوم كل لما ما بفتكر شخص معين الطفوله وكان بيذاكر لي ازاي اقسم بالله لحد اليوم بدعي عليه وكل ما بفتكر بحس كميه قهر وذل لان طريقته ما كانتش صح كانت خطأ مليون في الميه واجهت كتير مشاكل وبفضل الله حليتها بس انا هلا بقول لك لما اصير عندي عيله بإذن الله عمري ما هحطهم في نفس الموقف ولا هعاملهم بنفس الطريقه في طريقه احسن من كده بكتير طرق مش طريقه واحده وده اللي انا بستعملها حاليا مع اخواتي الصغيرين وهي ان احنا بنتفق على حاجه معينه زي هديه او خروجه لما يذاكر ويجيب مستوى كويس او يقفل في امتحان بيكون في هديه او بنجيب هديه او بنخرج خروجه كويسه هو يختارها فين كده انا ما عقدتهوش فيا كده انا خليته يحبني وكده انا خليته يذاكر وكده ما سبتهوش بصمه يفتكرها بعدين بطريقه مؤذيه ليه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا ده بيكون شيء طبيعي جدا بس ازاي ان انت تزودي الثقه في نفسك لازما تعرفي انت بتقولي لنفسك ايه كويس ايه الكلام اللي انت بتوجهيه لنفسك كلامك مع نفسك لوحدك بيكون ازاي ازاي بردك تعرف ان انت بتحبي الحاجه ديت او بتكرهيها عن طريق مثلا ان انت بيكون عندك صفات معينه انت بتحبي مثلا اللون ده او انت ما بتحبهوش انت بتكرهي الحاجه ديت او انت ما بتكرههاش لازما تكوني عارفه انت بتحبي ايه وما بتحبيش ايه علشان لما يحصل حاجه معينه وانت ما بتحبهاش تكوني عارفه ان انت ما بتحبهاش ويا اما بتقولي للشخص الفولان انا ما بحبش الحاجه المعينه لو في حاجه انت ما بتحبهاش ما بتعملهاش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اول حاجه امتى تحبي دي حاجه ما لهاش وقت معين يعني يمكن تعجبي بشخص في اي سن لحد ما ربنا يكرمك بالشخص الصالح وده بيكون محور حياتك بعد كده او بمعنى اصح اكتر ديت حاجه ربنا خلقها في قلب الانسان الانسان ما بيكبرش ان هو يتحكم فيها بتكون عن طريق مثلا واحد عارف ان هو حب الشخص ده عن طريق ان هو بيحب كلامه دايما بيكون معاه دايما بيكون حنين عليه دايما ما يقدرش يستغنى عنه بيكون الشخص ده يوفر له كل وقته. بالنسبه لتحديد شعور ده خوف ولا قلق الخوف بتكوني خايفه ان انت تعملي الحاجه معينه او ان حاجه تحصل والحاجه ديت تضرك بتعرفيه ان انت خايفه عن طريق مثلا تكوني قلقانه طول الوقت والخوف هو حاجه من التوتر بردك يعني الخوف والتوتر هم الاثنين يعتبروا حاجه واحده لان الخوف بيجي من التوتر فازاي ان انت تحددي مشاعرك ده عن طريق ان انت تفهمي نفسك اكتر تقربي من نفسك وكمان يمكن ان انت مثلا لو حسيتي باي حاجه تكتبيها على ورقه ده هتساعدك بردك ويمكن كمان ان يكون في شخص زي مثلا مامتك باباكي حد من اخواتك يكون قريب منك ولما بتحكي له بردك بيحل لك كل مشاكلك

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول حاجه ابعدي عن الكلور و الفنيك و المنظفات و لاشعه لأنها بتعمل تشوهات للجنين لا قدر الله يمكن يحصل حاله مرضيه. تاني حاجه اهتمي بشرب الماء و الفيتامينات و الكالسيوم و كل تلت شهور روحي اعملي تحليل دم شامل عشان تشوفي نسب الحديد و غيره. تالت حاجه حضرتك لما تيجي تنامي متخاليش الوايفاي و الفون قريبن منيك علشان ده غلط كبير اوي على الحمل بالذات. و تابعي مع الدكتوره كويسه و كمان مش اي دوا تخديه ولا تخدي مسكن لان ف حاجه بتعمل تشوه. دي اكتر الحاجات اللي انا بشوفها و بتمر عليا كدكتوره لازم تاخدي بالك منها. ربنا يبلغك بذريه صالحه إن شاء الله. (طلب بسيط ممكن دعوه ليا لعلا وعسى تكوني أقرب إلى الله )انا ف امس الحاجه إلى الدعاء 🥰

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تعالي نفسرها واحده واحده انك بتحسي بكسل فده شيء طبيعي جدا بالذات لو انت كنت في سن من 15 سنه لحد 20 سنه في الفتره ديت بتبدا ان انت تعرفي حاجات وتتعلمي حاجات انت ما كنتش تعرفيها فبتبدئي تحسي بتغيرات هي كانت موجوده بس انت في الفتره ديت بتلاحظيها بالنسبه لحته الدراسه اول حاجه محتاجين ان انت تفكري نفسك بالهدف اللي انت عايزاه سواء كنت عايزه تبقى دكتوره او مش مهندسه او اي حاجه في المجال اللي انت حباه لازم تكتبي هدفك قدامك علشان مهما يحصل ما تستسلميش وتوصلي لهدفك. بالنسبه لحته الاكتئاب دي اكتر حاجه احنا بنحاول ان احنا نتجنبها كبشر او كشباب في الفتره ديت فكل اللي عليك ان انت تعمليه انت تفهمي نفسك اكثر وتفهمي مشاعرك وكمان تكتبي اي حاجه بتزعلك على ورقه اي افكار سلبيه بتجيلك تكتبيها بتحاولي ان الوقت والجو اللي حواليك يكون مهيأ هادي ليكي عن طريق ان انت مثلا تسمعي قرآن بصوت هادي تطلعي مثلا على السطح بالليل تتكلمي مثلا مع ربنا كثير كل يوم تحاولي ان انت تتكلمي مع نفسك بطريقه ايجابيه اكتر من اللازم وبتهتمي بنفسك صحتك بجسمك بشكلك بالرياضه بتاعتك تلعب الرياضه دايما تفرغي اي طاقه وتبعدي عن اي شخص سلبي وده يفيدك جدا. بالنسبه للاهل لما انت طلعت تقعدي معاهم هم بيقعدوا يقارنوا بيكي بشخص فلان او مثلا فكره او رأي منهم بنت ما انتش حباها اول حاجه لازما تفهمي ان اهلك دول اكثر ناس بيتمنوا لك الخير طبعا عن اي حد ثاني حاجه لازما تكون قريبه من اهلك عن طريق مثلا انت كمتعلمه بتسمعي لكلامهم لحد ما يتكلموا بعدين بصوت هادي جدا بطريقه محترمه جدا بتبدئي تقولي رأيك في الموضوع او في الحاجه الفلانيه حاجه حصلت او مقارنه حصلت بتبقي ان انت يا اما بتردي باسلوب كويس يا اما بتسكتي ومش بتردي بس انت بتكوني عارفه ان فلان اللي هم في مقارنه حطوك بينه وتكوني انت احسن من فلان دا في حاجات كتير قوي وبتسيب الوقت والايام تعدي وبتثبتي لاهلك ده كده كويس. اتمنى اكون أفدتك بالكلام و أتمنى تدعيلي لأن انا ف امس الحاجه إلى الدعاء لعل وعسى تكوني أقرب الي الله

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دي حاله بتحصل خاصة لو كنت او كنتي ف سن ال ١٥ ل ٢٠ دي بتكون بسبب الكتمان أزمات او مشاكل مرت عليك/ي وانت كتمتي بدل كتير اوي و رفضك ف البدايه للدموع و انك تعترفي انك كنت زعلان بسبب موقف ولو بسيط جيدآ ف دلوقتي جسمك و عقلك بيبدأ يطلع كل ده على هيئة افكار زي ان شخص بتحبه مات انت شخص فيك صفات مش محبوبه الكل مش بيحبك و تتخيل اشياء كتير علشان تعيط و تطلع الحزن المكتوم جواك مع الاسف بقى علشان انت مش بتكون فاهم فبتبدأ تصدق كل حاجه عقلك بيصورها قدامك و جسمك بيدي رد فعل ( كدا فهمتك اي ده تمام تعلا بقى علي الحل المشكله ) اول حاجه بتدي مساحه لنفسك فكل حاجه لو عوزت/ي تعيط تعيط عادي جدا و لو من غير سبب. تكتب كل حاجه انت حاسس بيها على ورقه كل المشاعر السلبيه او اي فكره بتجيلك على الورقه بتكتب كل ده بتفضي كل اللي انت حاس/ه بيه سواء سلبي او إيجابي بعدين تقطعها تولعها عادي يعني. دايما خلي الجو حواليك هادي و كويس زي مثلا تسمع قرآن بصوت هادي تطلع بليل عليطى السطح بمشروب بتحبه تقعد تتكلم مع ربنا تحكيله كل حاجه تشكيله من حاجه. تقعد مع شخص مفضل ليك تخرج مكان بتحبه دايما تقول لنفسك انك قوي و مفيش حاجه تقدر تأثر فيك تقول كلام إيجابي لنفسك دايما صدق نفسك اعمل خير تصدق اي حاجه بتحبها. مع الوقت هتلاقي نفسك بقيت احسن وكل حاجه اتحلت

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته صلي معها عادي دى شيء كويس جدا ربنا يسبتكلم يارب وي كل يوم خالي ف ساعه تكلميها قراءه القرآن بشكل كويس

بيخلي الطفل يكره التعامل مع اي شخص ثاني ويفضل العزله عن اي حد وكمان يكون طفل معقد نفسيا من اي حاجه وما عندوش الثقه في نفسه ويمكن بعد كده يغلط كثير قوي ويكذب خوفا من العقاب

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته بصي هوا انتي متصوميش لحد متخلص لأيام المعدوده طب لأيام خلصت تتأكدي عن طريق كمان عدم نزول دم الحيض تاني لو نزل افرزات بيضه يكون كدا خلاص فتره البيريود خلصت ف تتطهري بقي تخدي شوار.

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت ي عمر مش غلطان لما منعته ياخد فلوس منك تاني بس انت غلط لما عودته على كدا يبقى ده درس تتعلم منه ان كل شي بحدود حتى الكلام بحدود يعني متكثر من الحاجه علشان متكون واجب عليك او فرض لازم تنقذه دايما خاليك متوسط ف كل حاجه ف الكلام يمكن ف العطاء للمحتاج تديله بس ميكونش متكرر كأنه ملزوم منك دلوقتي انت اتعلمت من الدرس. يعني لو شخص عمل حاجه انت مش حبيبها كلمه بصراحه خليك صريح معاه علشان ضميرك دايما يكون مرتاح و قوله انا مش حابب كدا لو اعتذر و بقى كويس معاك فبردك كون كويس إنما لو تمدا عليك يعني زعل أو زعق فتبعد عنه لان ده بيكون شخص مش صديق ليك ولا بيحبك لا دا بيستغلك

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ﴿وَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ﴾ — من سورة البقرة (216) يعني أحيانًا ربنا يبعد عنك شخص أو حاجة، وإنتِ تزعلي، لكن في الحقيقة ده خير وحماية ليكي. الفكرة إن ربنا أحيانًا يبعد ناس عن حياتنا لأن نيتهم مش كويسة أو كانوا ممكن يأذونا، وربنا يعلم اللي في القلوب. وي دلوقتي انتي ف ثانوي ركزي علي هدفك بس يمكن ده بسبب انك هتكوني بإذن الله حاجه عظيمه ف بيبعد عنك اي تشتت قربي من ربك اكتر وي اهتمي ب نفسك وي صحتك وي جسدك وي هدفيك وي توكلي على الله يمكن ربنا يكريمك بقلب يعواضك عن كل ده

بصي بكلمك كاخت و دكتوره اول حاجه تقعدي مع نفسك و تحسبي كل حاجه بهدوء لازما تختاري اللي شاريكي ميهونش عليه زعلك يعادي اي حد علشانك اللي بيحب مره يحب غيره لو لقى لأحسن اهتمام و حب صادق و ميتغيرش عليكي بعد زمن ده جوزاء يعني راجل يكون سند ليكي و لو غلطان يراضيكي بعترف و يقولك انا اسف الأسف مش ضعف دي كلمه بتشفي بس تكون صادقه إنما لو كدا ف دي علاقه نرجسيه فتتكلمي معاه لاول بكل صدق و تشرحيله كل حاجه لو هو فهم وي اتغير يبقى دا مكنش بقصده لو فضل كدا يبقى انتي عملتي اللي عليكي و كل شي قسمه و نصيب خاي تمنيك غالي و ربنا يعوضك بالاحسن إن شاء الله

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته اول شي لما يصير شيء قدامك استغفر كثير مره و عد من 10 \1تنازلي و خد نفس عميق و خرجه بعد تلت ثواني