Sara Ahmed

اول حل ممكن تحتاجي علاج نفسي فترة بس نتكلم مع دكتور تاني حل ده بيكون شكل من أشكال القلق مع مبالغة في النضافة و القرفة تالت حل انشغلي خااالص عن الفكرة و اشغلي وقتك بالتدريج هتروح رابع حل و ده مقرف شوية بس جربته مش كل حاجة عشان تضمني النضافة تعمليها . سيبي نفسك تقرفي شوية عادي و اعنلي حاجات ما ترضيكيش في موضوع النضافة و الحذر شوية علي شوية هتهدي و تتقبلي . خامسا علاج سلوكي معرفي . و ادعي الله قبل أي شيء

جربت ما تتحدث عنه و يندرج تحت بند أفكار غريبة عابرة ليس أكثر . و يندرج أيضا تحت بند الوسواس فاشغل عقلك و لا تبالي ولا تعطي الأمر حجما كبيرا ولا تشغل بالك به كي لا يتكرر ... جنبك الله كل شر فمن ارتكب الكوارث كانت بدايته وساوس متكررة

بعيدا عن أنك هكذا شخص أناني معذرة لست أسبك و الله و لكن أشير لك بأنك تحتاج تحسين خلقك و دينك قبل الارتباط أصلا و لكنك تنظر للبنت بدونية واقعيا ليست التجاوزات دافع للزواج و لن تلتصق بها التجاوزات و تستطيع البنت الارتباط بغيرك ليس فيم ذكرت ما يعيب البنت المشكلة في عدم اقتناعك بها و عدم ثقتك بقرارك و لمصلحتك و مصلحتها لا تخطو الخطوة علي هذا الوضع . أصلح الوضع و أصلح نفسك أولا و انظر للبنت خلقا و دينا و عقلا و تناسب معك و اجتماعيا هل تصلح زوجة أم لا ...

حبيبتي مشكلتك هينة بإذن الله . أولا ثلاث مشاكل أولهم و رأسهم المشكلة الصحية تذهبين لطبيب مسالك جيد و تستمري علي العلاج لازلت صغيرة و أمرك هين و معالج بإذن الله شفاك و عافاك . ثانيا لك في الصلاة حكم مريض السلس . تؤخرين الصلاة لآخر وقتها إن كان السلس مستمر و تتوضئين لكل فرض و تطهري ملابسك و تصلين . ثالثا يوجد فوط يومية للنساء تقيك حرج ما قد يقع في ملابسك و تحفظ طهارتها رابعا الأمر إن كان له أثر نفسي فالجأي لطبيب و هوني عليك الأمر ف كل منا عنده بلاياه و تقبلي ابتلاء ربك بالصبر و الحمد و الشكر شفاك و عافاك

الموضوع له جوانب عدة . أولهم من اعتز بغير الله ذل . في الوحدة أنس . لعل الله يريدك أن تختلي به . لعل ذلك يجعل منك شخص متفرد متفوق مبدع . كاتبة مثلا . لعل في الفراغ من الناس نفع و فائدة لك . لعل خلطة النأس أذي . الجانب الثاني . لا تفرضي نفسك علي أحد أبدا و لا تبحثي بنفسك عن الصداقة فتصابي بالإحباط . و لكن لا مانع أبدا أبدا أن تتحدثي مع خبير أو طبيب نفسي لمعرفة ما ان كان هناك مشكلة أو ما تستطيعي تغييره ف تفتحي عينيك عليه . الجانب الثالث . لا تعرفين متي يأتي لك الخير . لابد و أن تستغلي وحدتك فيم ينفعك

انتي بس كل مشكلتك ماحدش لمس نقط الجمال فيكي و شاور لك عليها . هل تظني أن ربنا ماخلقكيش جميلة ؟ حاشاه . نصيحتي تقربي لله ستجدي نفسك و ستحتسبي الثواب في برك بأهلك انظري للمرآة كثيرا و شاهدي جمالك و اهتمي بنفسك داخل بيتك كما تشاءين إياك و أن تقعي في فخ الشيطان بالتخلي عن الحجاب و التزين خارج البيت ف ما انت فيه وسوسة شيطان ليحيدك عن طريق الحق بالمغريات لطريق الندم

ماشاء الله عليك اكرمك الله علي حسن اخلاقك لا تسمحي لوالدتك بالتنازل . لا تعتادي التنازل عن الكرامة او التنازل لاجل تسيير أمور الحياة . و هذا لا يتنافي مع اللين و اللطف و تجاوز اصحاب العقول الضيقة . الجأي لله فهو من بيده مصلحتك ولا تعاتبي والدك ابدا

الموضوع يحتاج اولا تجاهل تام للوساوس و عدم تلبية طلباتها كتكرار الوضوء او الصلاة ثم عليك ان تتخلص من اي ظروف تدعو للقلق في حياتك اليومية ف قد يكون الوسواس بسبب مؤثرات خارجية و قلق مؤقت . ثم ان لم ينته الامر او تطور او ظهرت الوساوس في امر غير الصلاة و الطهارة ف اذهب لطبيب نفسي و لا تنسي العلاج السلوكي المعرفي مع مختص و الجأ الي الله و القران و استعذ بالله من الشيطان الرجيم

هذه ممكن تكون قدر من الوساوس . محتاجة زيارة لطبيب نفسي و غالبا علاج سلوكي معرفي للوساوس و الاستمرار عليه . الامر بسيط و لا يحتاج قلق طالما لا تفكري في افعال . و لكن الاهمال لا نعرف اثاره . بعض الاعراض النفسية تكون مؤقتة و تتضاءل بالوقت و ينتهي أمرها تماما إذا أحسنت التعامل معها . و الجأي إلي الله و القران

اجعلها و اعلم انها رقم 1 في حياتك . اول ما تصحي تبقي عارف لو خارج هتصلي كل فرض فين اتوضي قبل الاذان صاحب ناس بتصلي برنامج المؤذن الصلاة بخشوع و جعلها مجال حوار بينك و بين الله مكان هادئ مخصص للصلاة ڤيديو الصلاة ل محمد الغليظ و حسين يعقوب و محمد العريفي له ڤيديو رائع اسمعه كثير و كرر الڤيديوهات علي مدار ايامك القرآن خير حصن قضاء الفوائت صلاة السنن . ف ختام كل صلاة قل : اللهم أعني علي ذكرك و شكرك و حسن عباداك

انك تروح لحد الشركة و ما تدخلش ده اكتآب

أولا و عشان ما ندخلش في قلق مرضي يخليك ما تبطلش أبدا كشف و بحث و الأعراض عمرها ما هنسيبك . كلنا جالنا وجع في الصدر و كلنا ساعات ضغطنا بيعلى . حتى موضوع ضغطك بالطريقة دي بتكون ممكن و احتمال مش أكيد مشكلة في صمام من صمامات القلب و ده مش أكيد خالص . قلقان اعمل موجات صوتية و صدقني مش ضروري

يعني كنت لاعب رياضة ولا عندك برد ولا جالك دور نزلة شعبية شديدة قريب أو شيلت حاجة تقيلة أو عندك ضغط نفسي

انا بس جمعتلك الأسباب و انت تشوف ظروفك

مجهود ممكن برد ممكن شد عضلي ممكن نفسي ممكن التهاب الغشاء البلوري لو حد كبير في السن أو ممكن يبقي عنده مشاكل في القلب يبقي يعمل رسم قلب . ممكن كمان وجع من البطن أصلا

انتي كدة هتتعبي أوييييييي و هتخليه يلعب بيكي كورة

انا كنت عاوزة ارد عليكي بس لما لقيتها خطيبك ف في كلام تاني

بصي . انا كنت زيك بالظبببببط و خفيت تماما اللهم لك الحمد .

صراحة و موقف قوي و تواجهي صاحبتك

امتناع تااااام عن الذهاب أو التواجد في أي مكان هو فيه . فين والدك

اشترو الكورس مرة كمان مادام مقتدرين

خاصة قبل النوم . تقليل التوابل و الدسم و الشكة و الكافيين . نزول الوزن .

ارتجاع المريء علاجه أيضا تعديل سلوك . تقليل الأكل خاصة بد

ثانيا لازم تعرف احتياجاتك ايه و هل هذا الشخص بيلبي احتياجاتك النفسية و العاطفية ولا لا بدون الوقوع في مخالفات خطوبة . ثالثا . طبيعي تقارني بخطيبك السابق و لكن لازم تصاىحي نفسك انتي عاوزة ايه . رابعا و أسفة يتضح انك لم تنصجي كاملا بعد للاختيار فلا تستعجلي و تندمي

اولا لازم تصارحيه بإنك محتاجة تتكلمو و تتعرفو أكثر .

ارتدي الخمار و التزمي به . و عبري لهم عن رغبتك الصادقة في النقاب بأسبابك الحقيقية و تكرار الالحاح كل فترة سيؤدي لتقبلهم للأمر ان شاء الله

يمكنك أن تبدأي بالتدريج

حبي ربنا و اقرأي تفسير اسماء الله الحسني سترتقي عن حب البشر

اشغلي نفسك بأعمال خيرية

شكرا جزيلا

حالته المادية كويسة و رغم كدة هكمل انا حاجات في الشقة و عنده علم اني هعمل ده من ورا أهلي و بيقللي التليفزيون اللي انتو جايبينه صغير

لعله يتمنالك وضع أفضل لصحتك . لكن كل من يجرح مشاعرك لازم يفهم ده كويس اوي و ترفضي ده بتاتا . مع مراعاة انه والدك ولا يقصد غير الخير . انت جميلة في كل الاحوال و الوزن لا سمت لعلاقة بجمال الشكل . و لكن ده ما يمنعش انك تخل عندك ارادة و تنزلي وزنك و لو تابعتي مع طبيب يكون افضل عشان ده افضل لصحتك قدام و حركتك و خير ليكي . مهما كنتي جميلة دلوقتي

التركيز . كفاية مشتتات في الحياة عامة و خمسي حاجة نفكر فيها . الصوت و الكتابة . مافيش حاجة بتتحفظ من اول مرة .

هتنساها بالوقت و الحياة و النضج و كأنها لم تكن .

واعي ننيجته فعالة و مجربة كثير