إجابة علي السؤال: كيف أتعامل مع أعراض تشتت الانتباه والتسويف المستمر؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. في الاغلب ده هيكون يا اما مواقف كثير لم تتجاوزها عامله مساحة كبيرة جواك بتبقي زى فيلم جوه دماغنا عامله دوشه مش سامحه لنا ان احنا نركز مع اللحظه الحاليه ونشتغل على الحاجات اللي عندنا . يا اما احنا بنحط مهام كثير جدا جدا ويبقى ورانا حاجات كتيره جدا وبنام نفسنا اننا نشتغل فيهم كلهم فالعقل بيتعب من صعوبة اتمام كل دول فى نفس الوقت وبالتالى مش بنبدأ فى اى واحده منهم قولى ايه اقرب حاجه من دول شبه اللي انت حاسس بيه عشان نشوف كده الوضع الحالي ايه وان نشتغل عليه ونبدا باول خطوه ان شاء الله لو اشتغلنا عليها تغير الوضع للاحسن شويه وهكذا. انتظر ان شاء الله ردك .

إجابة من Yasmine Tawfik

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦

9 تعليق

جزانا واياكم...مبسوطة انى ساهمت بشيء

تم النشر الأحد، ١٢ يوليو ٢٠٢٦


شكرا جدا لحضرتك معلومات مفيدة جدا حاضر هدور واشوف بإذن الله جزاكي الله خيرا ونفع بيكي يارب

تم النشر الأحد، ١٢ يوليو ٢٠٢٦


تم النشر الأحد، ١٢ يوليو ٢٠٢٦


ممكن حضرتك توضحي اكتر

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


الحل انك تتعلم فكرة الأولويات وتطبقها

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


مهو انا مش هعرف احل الموضوع ده دلوقتي خالص

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


طيب وده حله ايه

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


اه طبعا لو الموضوع دايما فى بالك يبقي هو ده نوعا ما بترجمة عقلك ان دى اهم مهمه وكأنك ننتظر تخلصها الاول وبعدها تعمل اى مهمه تانيه

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦


انا بقسم المهام اللي عندي لحاجات بسيطة جدا بحيث اقدر انجزها فاليوم بس ممكن انا فعلا مريت بقصة كنت بحب واحدة ومازلت بحبها بس اكمني مش جاهز مش هعرف اتقدملها مع اني قلت لاهلي وامي بتضغط عليا اخطب واحدة اصغر مني بسنتين بحيث على ما اشتغل سنة كده اكون جاهز والتانية اللي بحبها امها عايزة حد جاهز ومادية فالوضع مش سامح خالص بجد اتقدملها فأنا هصبر بس حاسس إنها هتضيع مني أو حتى هي برده مضغوطة نفسيا لانها بتكبر فالسن واكيد هتبقى عايزة تتجوز وتفرح فهماني.... هل ده بقا له علاقة باللي عندي من زمان

تم النشر السبت، ٤ يوليو ٢٠٢٦

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك