السلام عليكم يا حبيبتي انا مقدره شعورك ده جدا وحابه اطمنك ان خطوات الحل بسيطه ولكن التطبيق محتاج منك انك تصبري عليه عشان اكيد ما فيش حاجه هتتحل في يوم وليله باختصار لما حاجه تعصبك او شخص ينرفزك حاولي تاخدي نفس عميق وتفكري في ردك بنبره هاديه وبعدين تقولي اللي انت عايزاه يعني حاولي تتعلمي فين اللاب مبالاه والبرود واحده واحده خطوه بخطوه طب انت بتعرف الاول مش هتعرفي تعملي ده فبعد ما تتعصبي خدي بقى نفس عميق قولي sorry اقصد.. او اين يكون بطريقتك انت بقى وحاولي مثلا في وقت ما انت فاضيه ومن غير ما حاجه تعصبك خدي نفس عميق عشان جسمك يتذكرها كعاده والله يكون ف عونك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا