إجابة علي السؤال: كيف أقلل من استعمالي للهاتف والسوشيال ميديا

حاولي تكتبيلك مهام فورقة كده و تعلمي ع كل حاجة تعمليها من ساعة م تصحي لحد م تنامي و تكون معظمها مش محتاجة للتليفون مهام زي : اقرا اذكار ارتب البيت افطر اعمل تمرينات رياضية اقرا ورد قرآن انزل اتمشى اعمل اكلة او مشروب حلو اسمع بودكاست " تكوني منزلاه عالتليفون متفتحيش النت" اشوف فيديو تعليمي " نفس الحماية نزليه من غير نت" و خلال كل ده تخصصي ساعتين مثلا بس ع مدار اليوم هما ال تمسكي فيهم الفون و تفتحي نت غير كده الفون بعيد و الوايفاي مقفول فالنهاية هتحسي بفرحة ع كل انجاز خلصتيه و هتكوني استثمرتي وقتك فعلا و يومك عدى بفايدة كبيرة ليكي ان شاء الله

إجابة من Heba Ramadan

تم النشر الاثنين، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٣

1 تعليق

جزاكِ الله خيراً

تم النشر الاثنين، ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٣

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك