مش عارفه بس احسن طريقه تشجع نفسك بالكتابه يعني يبقي عندك to do list تطبيق او تكتب وتكتب الحاجات الي عايز تعملها في اليوم وتحط صح جنب كل حاجه تعملها ومكافئات لنفسك في الاول عشان تتعود ، وممكن تعمل حاجه تانيه متمسكش التلفون ساعه بعد م تصحي وتخلي الساعه دي وقت تعمل في حاجه بتحبها تاكل اكله بتحبها تروح مكان بتحبو اي حاجه ، وممكن تمسح التطبيقات الي بتاخد وقتك بس مش مره واحده بالتدريج يعني كل مره قلل استخدامهم لحد م تزهق
all of this words look like easy 😅 i think we need more discipline
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا