انا في فتره صعبه اوي عليا والعجيب ان الفتره دي مش جديده عليا وهي هي نفس المشكله بس انا قلبي وجعني من الهم والزعل حقيقي تعبت هي المشكله تخص بابا وانا أبقى بنته الوسطانيه ما علينا بس حقيقي الا ده الا هو ده نقطه ضعفي افداه بعيني وحياتي كلها فداه قلبي واجعني عليه اوي ودموعي مبتتوقفش بكا غصب عني بس مجرد انه في مشكله بتألم والأصعب اني مش بإيدي أي حاجه نفسي اساعده نفسي اشوفه دايماً مبسوط ومفيش هموم ولا زعل على وشه الفتره صعبه اوي اوي لكن الحمد لله انا راضيه بكل حاجه بس بحاول أتخطى بكل مقدرتي ربنا يعين
مشاعرك وتعاطفك مع باباكي واضح جدا في كلامك، ربنا يطمنك عليه والفترة دي تعدي على خير، حابة اقولك انك بتعاطفك معاه ودعمك له دي كده مساعدة ومش شرط تكون مساعدتك له انك تحلي له المشكله اكيد جميل لو تقدري، لكن الأجمل وجودك جنبه احساسك به، اكيد ده هيفرق معاه،مهم جدا عشان تقدري تدعمي باباكي ان تكوني انتي عندك قدر من الدعم سواء لنفسك انك تعملي أنشطة تسعدك وده اكيد هيسعد باباكي ،أو تحاوطي نفسك بصحبة داعمه ، وحابة اذكرك ان طالما ربنا قدر الاختبار اللي باباكي بيمر به فاكيد هيعينه بإذن الله وهيحاوطه بلطفه ، أن الله اذا كلف أعان ،اقبلي مشاعرك لكن متنسيش رعايتك الذاتيه لان ده اللي هيساعدك وتقدري تساعدي باباكي بإذن الله.
تم النشر السبت، ١٣ سبتمبر ٢٠٢٥
يا عزيزتي، أنا فعلاً مقدرة حجم الألم اللي في قلبك والضغط النفسي اللي تمرين به. لما يكون أبوك هو نقطة ضعفك، والهموم تخصه، الطبيعي إن قلبك يتألم ويشتت تركيزك. مشاعر الحزن والدموع دي دليل على عمق محبتك له، وعلى إنك إنسانة راقية تحبي من قلب. خليني أساعدك بخطوات تقدر تساعدك في تخطي هذه الفترة الصعبة: تقبلي مشاعرك بدون لوم: ما فيش حاجة غلط في إنك تبكي أو تتألمي، هذا طبيعي جداً. حاولي تسمحي لنفسك تشعري بالوجع عشان تتنفسي وتفضفضي. حددي الأشياء اللي تقدري تتحكمي فيها: أكيد مشكلته مش دايمًا في يدك، لكن ممكن تقدمي له دعم عاطفي بالكلام الحنون، أو تدعميه بالدعاء الصادق، وربنا بيده الأمور كلها. خلي عندك وقت لنفسك: في وسط مشاغل الهم، حاولي تفرغي وقت بسيط لنشاط تحبيه يريح بالك، حتى لو دقيقة تأملي أو تقري سورة أو تكتبي مشاعرك. اطلبي من الله العون: الدعاء هو أصدق وسيلة للراحة القلبية، ادعي لأبوك بالشفاء والسعادة، واطلبي من الله إنه يمسح على قلبك ويبدل حزنك فرح. تواصلي مع شخص تثقي به: لو حبيتي، ممكن تتواصلي مع خبير نفسي أو مستشار في "فدني" يتابع معك ويدعمك. وأخيراً، لا تنسي إن الصبر ورضا القلب هما مفتاح الراحة، وأنت في طريقك لله. ربنا يعينك ويجعل لك من كل ضيق فرج، ويحفظ أبوك ويحفظك. لو محتاجة كلام أو عايزة تعرفي أكثر، أنا هنا معاكي دايماً، ولا تترددي في طرح أي سؤال. هل تحبي أساعدك بخطوات عملية محددة للتعامل مع الموقف مع أبوك؟
تم النشر الجمعة، ١٢ سبتمبر ٢٠٢٥
هوني علي نفسك وعليه
تم النشر الأحد، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
ربنا رحيم
تم النشر الأحد، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا